Θεραπεία και πρόληψη των φλεβικών φλεβών στο σπίτι

Η πρόληψη των κιρσών επιτρέπει στις γυναίκες να αποφεύγουν σοβαρές επιπλοκές της νόσου, επειδή είναι αδύνατο να ξεφορτωθούν πλήρως οι κιρσοί. Οι λειτουργικές μέθοδοι καθιστούν δυνατή την ξεχασία για λίγο, αλλά χωρίς πρόληψη, η ασθένεια επαναλαμβάνεται εύκολα.

Περιεχόμενα:

  • Πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη κιρσών, συστάσεις για πρόληψη
  • Διατροφή για την πρόληψη των κιρσών
  • Μασάζ ως αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη των κιρσών
  • Πρόληψη των κιρσών, ένα αποτελεσματικό συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων
  • Πώς να επιλέξετε έναν χώρο ανάπαυσης για τις κιρσές

Οι κιρσοί φλέβουν εύκολα χωρίς χειρουργική επέμβαση! Για αυτό, πολλοί Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν Nanovein. Σύμφωνα με τους φλεβολόγους, αυτή είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη των κιρσών.

Το "Nanovein" είναι ένα πεπτίδιο για τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απολύτως αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσης κιρσών. Η σύνθεση του πηκτώματος περιλαμβάνει 25 αποκλειστικά φυσικά, θεραπευτικά συστατικά. Σε μόλις 30 ημέρες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα συμπτώματα των κιρσών, αλλά και να εξαλείψετε τις συνέπειες και την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη της παθολογίας.

Μπορείτε να αγοράσετε το Nanovein στον ιστότοπο του κατασκευαστή.
Περιεχόμενο άρθρου
  1. Πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη κιρσών, συστάσεις για πρόληψη
  2. Βίντεο: Μέθοδοι πρόληψης των κιρσών στο πρόγραμμα "Σχετικά με τα πιο σημαντικά"
  3. Διατροφή για την πρόληψη των κιρσών
  4. Μασάζ ως αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη των κιρσών
  5. Πρόληψη των κιρσών, ένα αποτελεσματικό συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων
  6. Βίντεο: Καθημερινή άσκηση των ποδιών έναντι των κιρσών.
  7. Βίντεο: Αποτελεσματικές ασκήσεις κατά των κιρσών.
  8. Πώς να επιλέξετε έναν χώρο ανάπαυσης για τις κιρσές
  9. Η πρόληψη των κιρσών είναι ευκολότερη από τη θεραπεία της
  10. Γιατί η πρόληψη των κιρσών είναι σημαντική
  11. Μέθοδοι πρόληψης
  12. Κανονικοποίηση του ιδίου βάρους
  13. Διατροφή
  14. Άσκηση
  15. Ρούχα, παπούτσια και εσώρουχα συμπίεσης
  16. Ιατρικά και καλλυντικά προϊόντα
  17. Λαϊκές θεραπείες
  18. Πρόληψη της επαγγελματικής προδιάθεσης για τη νόσο
  19. Πρόληψη της νόσου σε έγκυες γυναίκες
  20. Πρόληψη των κιρσών στα πόδια: φάρμακα, ασκήσεις, διατροφή. Κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη των κιρσών
  21. Καρδιακές φλέβες: συμπτώματα και αιτίες
  22. Πότε και ποιος χρειάζεται την πρόληψη των κιρσών στα πόδια;
  23. Η χρήση τοπικών πόρων: αλοιφές, πηκτές, κρέμες
  24. Τα δισκία προφύλαξης
  25. Λαϊκές θεραπείες
  26. Εσώρουχα συμπίεσης
  27. Αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι
  28. Διατροφή και τρόπος ζωής
  29. Καθημερινός κανόνες
  30. Συνοψίζοντας

Πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη κιρσών, συστάσεις για πρόληψη

Η πρόληψη των κιρσών πρέπει να είναι πλήρης, οι αλλαγές θα πρέπει να αφορούν τον τρόπο ζωής, τις διατροφικές συνήθειες, τα χαρακτηριστικά της εργασίας και την ανάπαυση. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιβραδύνει την ανάπτυξη της νόσου, ή να αποτρέψει εντελώς την εμφάνισή της. Παρακάτω υπάρχουν μερικές συστάσεις για την πρόληψη των κιρσών.

Η θεραπεία συμπίεσης, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικής κάλτσας συμπίεσης (κάλτσες, κάλτσες, καλσόν), μπορεί να αφαιρεθεί μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας.

Η άρνηση να φορούν άβολα, σφιχτά παπούτσια, καθώς και παπούτσια με ψηλά τακούνια (το μέγιστο επιτρεπόμενο ύψος των τακουνιών είναι 5-6 εκατοστά), με τα επίπεδα πόδια να χρησιμοποιούν ορθοπεδικά πέλματα.

Τα ενδύματα δεν πρέπει επίσης να παρεμποδίζουν τις κινήσεις, με κιρσοί, κάλτσες νάιλον, κάλτσες και καλσόν αντενδείκνυνται.

Με τις διασταλμένες φλέβες, η χρήση κάλτσας ή η αποθήκευση με αυστηρές ελαστικές ζώνες αντενδείκνυται.

Ελέγξτε το σωματικό σας βάρος, επειδή η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας που προκαλεί φλεβίτιδα.

Προσπαθήστε να αποφύγετε τα κρυολογήματα και την υπερθέρμανση του σώματος.

Η άρνηση των κακών συνηθειών, το κάπνισμα, το αλκοόλ αποδυναμώνουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.

Απομάκρυνση της σωματικής αδράνειας, λογική κινητικότητα και σωματική δραστηριότητα, ηρεμία αλλά μεγάλες βόλτες (40 λεπτά πριν τον ύπνο), φυσική θεραπεία, αθλήματα (κολύμβηση, ποδηλασία, αερόμπικ στο νερό, τρέξιμο).

Ο περιορισμός και η απόλυτη απόρριψη της υπερβολικής σωματικής άσκησης, η μεταφορά βαριών σακουλών κλπ., Αυτό επηρεάζει αρνητικά τις φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η τακτική υγιεινή των ποδιών είναι ένα σημαντικό σημείο στην πρόληψη των κιρσών (θερμά λουτρά με κωνοφόρα άλατα, ντους αντίθεσης, φροντίδα του δέρματος των ποδιών).

Προληπτική ενίσχυση των φλεβικών τειχών, ο φλεβολόγος θα συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα και το σχήμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες. Ένας από αυτούς είναι ένα ποτό με μοσχοκάρυδο. Για την παρασκευή του, 1 κουτ. σκόνη μοσχοκάρυδρου ρίχνουμε 200 ml βραστό νερό, αφήνουμε για 10 λεπτά, στη συνέχεια προσθέτουμε 1 κουτ. μέλι. Πίνετε 100 ml το πρωί και το βράδυ.

Συχνά, η δυσκοιλιότητα χρησιμεύει ως ένας παράγοντας που προκαλεί την ανάπτυξη της φλεβικής ανεπάρκειας, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείται η κανονικότητα των κινήσεων του εντέρου, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να προσδιορίσετε τις αιτίες και να τα εξαλείψετε.

Η επιλογή ενός τόπου εργασίας που δεν συνδέεται με μια μακροχρόνια παραμονή στο πόδι ή το κάθισμα κάποιου, καθώς και με βαριά σωματική δραστηριότητα. Τέλεια. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει η δυνατότητα να ξαπλώνετε με ανυψωμένα πόδια. Εάν, ωστόσο, η εργασία συνεπάγεται μακροχρόνια παραμονή σε καθιστή θέση, χρησιμοποιήστε υποπόδιο, κάθε ώρα και μισό σηκώνεστε και περπατάτε γύρω από το γραφείο, μπορείτε να κάνετε αρκετές καταλήψεις, γενικά, να δώσετε φορτίο στους μύες και να εξαλείψετε την στάση του αίματος στις φλέβες. Μια τέτοια άσκηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη: πρώτα να ανέβεις στα δάχτυλα των ποδιών, στη συνέχεια σε τακούνια ή να περπατήσετε στη θέση τους με ένα υψηλό ανυψωτικό γόνατο. Ποτέ μην καθίσετε σε θέση ποδιού προς τα πόδια · σε αυτή την κατάσταση, τα αγγεία είναι τσιμπημένα, προκαλώντας στάση αίματος και ως αποτέλεσμα την εμφάνιση κιρσών.

Σε περίπτωση χρόνιας κόπωσης, στρες, νευρικού στελέχους, επισκεφθείτε έναν νευρολόγο για να εξαλείψει τέτοιες καταστάσεις, καθώς μπορεί να είναι μια προκλητική αιτία κιρσών.

Βίντεο: Μέθοδοι πρόληψης των κιρσών στο πρόγραμμα "Σχετικά με τα πιο σημαντικά"

Διατροφή για την πρόληψη των κιρσών

  1. Η διατροφή πρέπει να είναι κορεσμένη με φυτικές ίνες (φρέσκα λαχανικά, φρούτα).
  2. Άρνηση πικάντικων, γλυκών, λιπαρών και αλευρωδών τροφίμων.
  3. Εάν είστε υπέρβαροι, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να περιορίσετε την κατανάλωση ζωμό κρέατος, μαρινάδες, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά κρέατα.
  4. Αποκλείστε πλήρως αλκοολούχα ποτά, καφέ (επιτρέπονται 1 φλιτζάνι ανά ημέρα με την προσθήκη γάλακτος).
  5. Η συμμόρφωση με το πρόγραμμα ύδρευσης, το ποτό τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού πόσιμου νερού ανά ημέρα, η έλλειψη νερού στο σώμα αυξάνει το ιξώδες του αίματος και καθιστά δύσκολη την κίνηση μέσα από τις φλέβες.
  6. Είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνες C και E) στη διατροφή, συμβάλλουν στην αύξηση της ελαστικότητας των αγγειακών τοιχωμάτων. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν τα όσπρια, το ήπαρ, τον κρόκο αυγού, τη μοσχάρι, το πράσινο τσάι, τις ντομάτες, το μαρούλι.
  7. Για να αποφευχθεί το τέντωμα των φλεβικών τοιχωμάτων, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ρ (σκύλος, καρύδια, εσπεριδοειδή).
  8. Φροντίστε να αντικαταστήσετε τα ζωικά λίπη με φυτικά έλαια, βελτιώνουν τη ροή του αίματος.
  9. Το μέλι είναι πολύ χρήσιμο για την πρόληψη των κιρσών (1 κουταλάκι το βράδυ χωρίς αλλεργίες), αλλιώς το μέλι μπορεί να αντικατασταθεί με τη λήψη σταγόνων βάμματος από aralia ή eleutherococcus το πρωί (20 σταγόνες).

Μασάζ ως αποτελεσματική μέθοδος για την πρόληψη των κιρσών

Η εύκολη αυτο-μασάζ των ποδιών είναι μια εξαιρετική μέθοδος για την πρόληψη των κιρσών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν ήδη διαγνωστεί, αλλά η ασθένεια προχωρά χωρίς επιπλοκές. Το μασάζ διεξάγεται για 5 λεπτά μετά από μια σειρά θεραπευτικών ασκήσεων, χαλαρώνοντας ελαφρά την επιφάνεια του ποδιού προς την κατεύθυνση από το πόδι προς τη βουβωνική χώρα. Ένα τέτοιο μασάζ συμπληρώνεται καλά με ένα χειροκίνητο μασάζ της οσφυϊκής χώρας (που εκτελείται από ειδικό), το οποίο διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και εμποδίζει τη στασιμότητα.

Πρόληψη των κιρσών, ένα αποτελεσματικό συγκρότημα θεραπευτικών ασκήσεων

Οι τάξεις για την πρόληψη των κιρσών πρέπει να ξεκινούν αμέσως μετά το ξύπνημα και ακόμα στο κρεβάτι. Κατ 'αρχάς, κάνουμε κυκλικές κινήσεις στα πόδια προς την κατεύθυνση της δεξιόστροφα και αριστερόστροφα, έπειτα τραβήξτε τις κάλτσες μακρυά από σας, στη συνέχεια προς τον εαυτό σας. Στη συνέχεια θα πρέπει να λυγίζετε και να ξεφλουδίζετε εναλλάξ τα πόδια στα γόνατα και τα ισχία. Μετά από αυτό, μια απλή αλλά πολύ σημαντική άσκηση είναι το "ποδήλατο" (5 λεπτά, επιπλέον, όσο χαμηλότερα κρατάτε τα πόδια σας, τόσο το καλύτερο). Καλές ασκήσεις για τις φλέβες είναι "σημύδα", "ψαλίδι", τέντωμα είναι χρήσιμη. Μόνο τότε μπορείς να βγεις από το κρεβάτι.

Ένα τέτοιο σύνολο ασκήσεων θα βελτιώσει την εκροή του φλεβικού αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο. Εκτελέστε το πρωί και πριν από τον ύπνο για 10 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε ένα ρολό κάτω από τα πόδια σας τη νύχτα, αν είναι δυνατόν, θα πρέπει να κρατάτε τα πόδια σας σε ανυψωμένη κατάσταση για αρκετά λεπτά το απόγευμα.

Βίντεο: Καθημερινή άσκηση των ποδιών έναντι των κιρσών.

Βίντεο: Αποτελεσματικές ασκήσεις κατά των κιρσών.

Πώς να επιλέξετε έναν χώρο ανάπαυσης για τις κιρσές

Τα αγγεία και οι φλέβες αντιδρούν αρνητικά στις μεταβολές της θερμοκρασίας του αέρα και της ατμοσφαιρικής πίεσης, επομένως τα άτομα με κιρσούς δεν συνιστώνται να αλλάξουν το κλίμα, ακόμη και για λίγες μέρες. Συνιστάται να δίνετε προτίμηση σε μέρη κοντά στο κλίμα του τόπου κατοικίας σας.

Οι παραπάνω απλές συστάσεις θα βοηθήσουν όχι μόνο να αποτρέψουν την εμφάνιση της νόσου αλλά και να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου και των επιπλοκών της (πόνος στα πόδια, έλκη κ.λπ.), να ενισχύσουν τα φλεβικά τοιχώματα και να βελτιώσουν την φλεβική ροή του αίματος.

Τα άτομα με φλεβίτιδα διατρέχουν κίνδυνο θρόμβωσης. Συχνά σχηματίζονται θρόμβοι αίματος ή θρόμβοι αίματος σε φλεβίτιδα, φλεγμονή φλεβών ή θρομβοφλεβίτιδα, υπάρχει ο κίνδυνος σχηματισμού θρόμβου αίματος που μετακινείται μέσω των φλεβών και μπλοκαρίσματος που οδηγεί σε θάνατο. Όταν ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται σε βαθιές φλέβες, είναι αδύνατο να δει, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί με οίδημα και συνεχή πόνο σε εκείνο το τμήμα των ποδιών όπου βρίσκεται. Σε αυτή την περίπτωση, με την εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοθεραπεία.

Εάν η διάγνωση των κιρσών έγινε και η σλεροθεραπεία χρησιμοποιήθηκε ακόμα, οι ασθενείς, εκτός από τα μέτρα για την πρόληψη της νόσου, πρέπει να επισκεφτούν έναν φλεβολόγο μία φορά το χρόνο και να υποβληθούν σε υπερηχογράφημα των φλεβών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να απελευθερώσετε τις φλέβες του φορτίου όσο το δυνατόν περισσότερο.

Nanovein  Ενδοδερμικές φλεβικές φλέβες με τμήματα

Η πρόληψη των κιρσών είναι ευκολότερη από τη θεραπεία της

Οι φλεβίτιδες είναι μια σύνθετη ασθένεια που χαρακτηρίζεται από διατμημένες φλέβες και μειωμένη ροή αίματος.

Τα σκάφη αυξάνονται σε μέγεθος, αλλάζουν σχήμα, χάνουν τη φυσική τους ελαστικότητα και γίνονται σαφώς ορατά οπτικά.

Ο κίνδυνος των κιρσών είναι ότι η ταχύτητα ροής του αίματος επιβραδύνεται, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος και παρουσιάζονται τρόφιμα που παρουσιάζουν τρόφιμα όταν το δέρμα είναι υποσιτισμένο.

Για να αποφευχθούν οι σοβαρές συνέπειες αυτής της ασθένειας, λαμβάνονται προληπτικά μέτρα. Όσο πιο γρήγορα αρχίζουν, τόσο το καλύτερο.

Γιατί η πρόληψη των κιρσών είναι σημαντική

Ο κύριος στόχος της πρόληψης της ανάπτυξης παθολογίας στην φλεβική κυκλοφορία είναι η διατήρηση της υγείας του ασθενούς, η εξάλειψη των αιτίων της νόσου και η διατήρηση των αγγείων σε καλή κατάσταση.

Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια έχουν κληρονομική προδιάθεση σε αυτήν. Άλλοι το αποκτούν λόγω της φύσης της εργασίας τους.

Ως εκ τούτου, η πρόληψη των κιρσών είναι κατασκευασμένη σε δύο κατευθύνσεις:

  • γεγονότα για άτομα που έχουν προδιάθεση λόγω φυσικών ή επαγγελματικών χαρακτηριστικών, αλλά δεν έχουν ακόμη μολυνθεί από κιρσοί.
  • δράσεις για τους ασθενείς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές.

Οι περισσότεροι φλεβολόγοι είναι βέβαιοι ότι οι φλεβίτιδες είναι ευκολότερο να αποφευχθούν παρά να θεραπεύσουν.

Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες και εντελώς νέες σύγχρονες τεχνικές.

Μέθοδοι πρόληψης

Οι κιρσώδεις φλέβες επηρεάζουν συχνότερα τα κάτω άκρα.

Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που μπορεί να έχουν αύξηση των φλεβών ή είναι ήδη ορατές μέσω του δέρματος και γίνονται ορατές στο μάτι θα πρέπει να φροντίζουν για την κατάσταση των ποδιών τους.

Η πρόληψη των κιρσών στο σπίτι πρέπει να είναι πλήρης. Από την άποψη αυτή, θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν διαφορετικά μέσα.

Κανονικοποίηση του ιδίου βάρους

Το σωματικό βάρος είναι ένα σημαντικό στοιχείο της γενικής ευημερίας ενός ατόμου. Όσο υψηλότερο είναι, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο που δημιουργείται στα πόδια. Τα αγγεία που παρέχουν αίμα στα άκρα δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά.

Ως αποτέλεσμα, οι κιρσοί φλέβες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρηθεί το κανονικό βάρος. Όταν κερδίζετε επιπλέον κιλά, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή, να χρησιμοποιήσετε υγιεινή διατροφή και να τηρήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή.

Διατροφή

Για να διατηρηθεί η ελαστικότητα των φλεβών, συνιστάται να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή ένα ορισμένο σύνολο προϊόντων που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και συμβάλλουν στην κανονική κυκλοφορία του αίματος.

Αυτά περιλαμβάνουν λαχανικά και φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες: λευκό λάχανο, πίτουρο, ψωμί ολικής άλεσης. Χρήσιμα μήλα, ηλιόσποροι, ξηροί καρποί, μούρα, ειδικά βακκίνια, θαλασσινά, βατόμουρα.

Σε κάθε περίπτωση, με επικείμενες κιρσές, ζαχαροπλαστικής και πάσης φύσεως αρτοσκευάσματα, καφές και ισχυρό τσάι, ζάχαρη, αλκοόλ, σύγχρονη ενέργεια και αεριούχα ποτά αντενδείκνυνται.

Άσκηση

Η έντονη σωματική δραστηριότητα, που μεταφέρει βαριά φορτία και αναγκασμένη παρατεταμένη παραμονή στα πόδια, συμβάλλει στην ανάπτυξη κιρσών των φλεβών.

Για την πρόληψη της νόσου, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε ειδικές ασκήσεις που διατηρούν τις φλέβες σε καλή κατάσταση. Οι πιο βέλτιστες δραστηριότητες στην πισίνα: κανονική κολύμβηση ή αερόμπικ στο νερό.

Το νερό μπορεί να ανακουφίσει την πίεση σε διάφορα μέρη του σώματος και να δημιουργήσει μια ευχάριστη αίσθηση. Στο γυμναστήριο επιλέξτε ασκήσεις χωρίς ισχυρό φορτίο στους μύες των ποδιών και κοιλιακών.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και αυθόρμητες αλλαγές στην κατεύθυνσή τους, παρατεταμένη λειτουργία. Είναι χρήσιμο να κάνετε αργούς περιπάτους στον καθαρό αέρα, να κάνετε σκι, αλλά να μην οδηγείτε από υψηλές διαφάνειες, να χορεύετε.

Ρούχα, παπούτσια και εσώρουχα συμπίεσης

Για την πρόληψη των κιρσών, είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά ρούχα και παπούτσια.

Όσο για τους τελευταίους, οι φλεβολόγοι συνιστούν έντονα την επιλογή ενός φαρδιού, σταθερού τακουνιού όχι μεγαλύτερου από τέσσερα εκατοστά. Μια υψηλή φουρκέτα δημιουργεί ένα ορισμένο φορτίο στα πόδια και τα φλεβικά αγγεία δεν λειτουργούν σωστά.

Μια επίπεδη σόλα οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού, πλειοσκοπική και μειωμένη λειτουργία ολόκληρου του άκρου, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Προκειμένου να αποφευχθούν οι φλεβικές φλέβες, έχουν αναπτυχθεί ειδικά εσώρουχα συμπίεσης. Ελαστικά γόνατα, κάλτσες και καλσόν δημιουργούνται από μοντέρνα υλικά υψηλής τεχνολογίας που παρέχουν ένα υποστηρικτικό αποτέλεσμα (αποτρέποντας το τέντωμα των αιμοφόρων αγγείων) και επιτρέπουν στα πόδια σας να αισθάνονται άνετα.

Τα πραγματικά εσώρουχα συμπίεσης είναι ακριβό και αυστηρά πιστοποιημένες ιατρικές επιχειρήσεις ασχολούνται με την κατασκευή του. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα που θα ωφεληθούν, αλλά δεν θα προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά.

Ιατρικά και καλλυντικά προϊόντα

Για την πρόληψη ασθενειών των φλεβών και για την αποφυγή βαρύτητας στα πόδια, χρησιμοποιούνται διάφορες αλοιφές και κρέμες, εμπλουτισμένες με συστατικά που ενισχύουν τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και δημιουργούν φυσιολογική ροή αίματος.

Υπάρχουν πολλά τέτοια φάρμακα και χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Με πολύπλοκη θεραπεία, η χρήση εξωτερικών παραγόντων που χρησιμοποιούν φάρμακα για στοματική χορήγηση πραγματοποιείται. Αυτό ενισχύει το θετικό αποτέλεσμα. Τα πιο κοινά είναι τα βενζοτονικά φάρμακα.

Για να αποφύγετε προβλήματα με τις φλέβες, είναι σημαντικό να κρατάτε τα πόδια σας καθαρά, πλύνετε τακτικά τα άκρα σας με ζεστό νερό και σαπούνι, ειδικά τις διαδερμικές περιοχές και τα πόδια.

Συνιστάται η εφαρμογή διαδικασιών αντίθεσης, η κίνηση των ποδιών σε ζεστό και κρύο νερό. Φροντίστε να αλλάξετε τις κάλτσες και να διατηρήσετε τα παπούτσια καθαρά.

Λαϊκές θεραπείες

Για να μειωθεί ο κίνδυνος των κιρσών, αξίζει να χρησιμοποιηθούν αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες που βασίζονται στη χρήση ενώσεων που παρασκευάζονται από φαρμακευτικά φυτά.

Η τσουκνίδα θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματική εδώ. Παρασκευάζεται έγχυση από αυτό το βότανο, το οποίο χρησιμοποιείται για τα λουτρά ποδιών. Μπορεί επίσης να λαμβάνεται από το στόμα 1/3 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Το ξίδι μηλίτης από μήλα έχει ευεργετική επίδραση στη σύνθεση του αίματος και στην ταχύτητα κυκλοφορίας του μέσω των αγγείων. Πλύνουν (τρίβουν) τα πόδια τους το πρωί και το βράδυ, συνοδεύοντας τη διαδικασία παίρνοντας το φάρμακο μέσα: 2 κουταλιές της σούπας. σε ένα ποτήρι νερό.

Πρόληψη της επαγγελματικής προδιάθεσης για τη νόσο

Η πρόληψη των κιρσών κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας ή της μόνιμης εργασίας έχει ιδιαίτερη σημασία.

Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να παρακολουθείτε τη δική σας υγεία και να ρυθμίζετε τις ενέργειές σας. Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, είναι σημαντικό να αλλάξετε τη θέση των ποδιών και να ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:

  • Αν το επάγγελμα σας αναγκάσει να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να οργανώσετε μια ευρεία, χαμηλή στάση, η οποία περιοδικά ανεβαίνει και χαμηλώνει, αλλάζοντας το φορτίο σε διαφορετικούς μυς.
  • Για καθιστικές δραστηριότητες, συνιστάται να έχετε μια παρόμοια στάση για να τοποθετείτε περιοδικά τα πόδια σας επάνω σε αυτό για να αποφύγετε μια στατική θέση κάτω.
  • Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να ισιώσετε τα γόνατά σας έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να διέλθει ελεύθερα μέσω όλων των αγγείων στο πόδι.
  • Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα στην εργασία και να κάνετε απλές ασκήσεις: όσοι στέκονται, κάθονται με τα πόδια τους εκτεταμένα, όσοι κάθονται, περπατούν. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώνετε για τουλάχιστον 15 λεπτά.

Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα δισκία και το gel Antistax – οδηγίες χρήσης, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του φαρμάκου, τα ανάλογα του και ενδείξεις χρήσης.

Πρόληψη της νόσου σε έγκυες γυναίκες

Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, μια γυναίκα βιώνει μεγαλύτερο φορτίο στα κάτω άκρα, ειδικά στο δεύτερο μισό, όταν το έμβρυο αναπτύσσεται εντατικά και το συνολικό βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται, πρήζεται και εμφανίζεται αύξηση των φλεβών. Τα έγκαιρα μέτρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών σε αυτήν την περίοδο.

  • Επιλέξτε τα παπούτσια προσεκτικά και φορέστε χαλαρά και άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι.
  • χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης όταν εμφανίζεται οίδημα, φορέστε ειδικά καλσόν, παντελόνια μητρότητας που στηρίζουν το στομάχι.
  • αποφύγετε την υπερβολική λήψη υγρών.
  • κατανέμουν ομοιόμορφα τα καθημερινά φορτία στα άκρα, αλλάζουν τη θέση των ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • επισκεφθείτε την πισίνα και κάνετε σπιτική αντίθεση.

Οι γυναίκες που έχουν προδιάθεση για την ανάπτυξη κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει σίγουρα να πάρουν μια συμβουλή από έναν φλεβολολόγο και να ακολουθήσουν τις συστάσεις του.

Πώς να αποφύγετε τις κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – πρόληψη και προετοιμασία για τον τοκετό στο σπίτι

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας βιώνει ένα τεράστιο φορτίο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τα πόδια, δεδομένου ότι έχουν το βάρος όπως είναι.

Πρόληψη των κιρσών στα πόδια: φάρμακα, ασκήσεις, διατροφή. Κάλτσες συμπίεσης για την πρόληψη των κιρσών

Οι σύγχρονες στατιστικές αποδεικνύουν ότι οι αγγειακές ασθένειες γίνονται νεώτερες. Εάν οι παλαιότερες κιρσώδεις φλέβες συναντήθηκαν κυρίως στην τρίτη ηλικία, αυτή η παθολογία συμβαίνει ακόμη και σε μαθητές. Τι να κάνετε και πώς να το αντιμετωπίσετε; Η πρόληψη των κιρσών στις φλέβες θα βοηθήσει ένα άτομο να μην αισθάνεται άσχημα και να μην υποφέρει από συμπτώματα αγγειακών παθήσεων.

Καρδιακές φλέβες: συμπτώματα και αιτίες

Η βίκωση των κάτω άκρων μπορεί να εκδηλωθεί με μια ποικιλία συμπτωμάτων. Μερικοί ασθενείς ανησυχούν για την αισθητική πλευρά της νόσου και για τις άσχημες ελλειψοειδείς φλέβες. Άλλοι άνθρωποι δεν έχουν τόσο προφανείς εκδηλώσεις, αλλά υποφέρουν από δυσφορία και πόνο. Σχεδόν πάντοτε, οι φλεβικές φλέβες συνοδεύονται από το σχηματισμό μοβ άστρων, πρήξιμο και βαρύτητα στα πόδια. Συχνά παρατηρούνται κράμπες νύχτας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση της νόσου:

  • κληρονομικό παράγοντα.
  • αδύναμος συνδετικός ιστός ·
  • υπερβολικό βάρος;
  • καθιστικός τρόπος ζωής.
  • τον υποσιτισμό και τις κακές συνήθειες.
  • ορμονική ανισορροπία.

Πολύ συχνά, η ασθένεια αρχίζει να εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Επομένως, η πρόληψη των κιρσών στις φλέβες συνιστάται για όλες τις μητέρες. Οι απλοί χειρισμοί θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας. Επιπλέον, το σώμα δεν θα αντιμετωπίσει αυξημένο άγχος κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Nanovein  Λουτρά με σόδα κατά των κιρσών

Πότε και ποιος χρειάζεται την πρόληψη των κιρσών στα πόδια;

Οι μελέτες που έγιναν μεταξύ του δικαιότερου σεξ έδειξαν ότι μόνο το ένα τέταρτο των γυναικών στη χώρα μας έχουν υγιή σκάφη. Οι υπόλοιποι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο έδειξαν σημάδια κιρσών. Αυτό αποδεικνύει και πάλι ότι όλες οι γυναίκες χρειάζονται προληπτικά μέτρα. Το ασθενέστερο φύλο έχει αυξημένο κίνδυνο ασθένειας. Τα κοντά παπούτσια, τα ψηλά τακούνια, ο τοκετός και η εγκυμοσύνη γίνονται προκάτορα.

Οι άνδρες επίσης δεν εμποδίζουν την πρόληψη των κιρσών στα πόδια. Είναι επίσης απαραίτητο για εκείνους τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία αγγειακών παθήσεων (συντηρητική, ελάχιστα επεμβατική ή χειρουργική).

Η χρήση τοπικών πόρων: αλοιφές, πηκτές, κρέμες

Οι τοπικές θεραπείες για τις κιρσοί και για την πρόληψή της υποδηλώνουν:

  • ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος.
  • βελτιωμένη απόδοση βαλβίδων.
  • μείωση της θρόμβωσης.
  • εξάλειψη του πρηξίματος.
  • επούλωση πληγών και τραυμάτων.

Όλα τα φάρμακα διαφέρουν μεταξύ τους ως προς τη συνοχή, τις δραστικές ουσίες και τη μέθοδο χρήσης. Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει πολλά φάρμακα. Ποια κρέμα για την πρόληψη των κιρσών στις φλέβες πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό. Παρακάτω παραθέτουμε τις πιο συνηθισμένες επιλογές.

  • Το Venoruton είναι ένα τζελ του οποίου το όνομα μιλάει για τον εαυτό του. Το φάρμακο διεισδύει στο δέρμα, δουλεύοντας σε κυτταρικό επίπεδο. Η υποκατάστατη βιταμίνης Ρ – ρουτίνη – προστατεύει τα τοιχώματα των φλεβών από βλάβες. Αυτό βοηθά στη βελτίωση του τόνου, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία.
  • "Venitan" – ζελέ ή κρέμα με βάση κάστανο αλόγου. Το φάρμακο έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα και ανακουφίζει από τη φλεγμονή. Αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε ανοιχτά τραύματα, επομένως αντενδείκνυται στα τελευταία στάδια προχωρημένων κιρσών.
  • Το Ginkor είναι ένα πήκτωμα που βασίζεται σε υποκατάστατο εκχύλισμα ρουτίνης και εκχυλίσματος δέντρου τζίνγκο. Αυτό το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη των κιρσών σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδη δράση και ανακουφίζει από το πρήξιμο.
  • "Wikobuster" – ένα βάλσαμο βασισμένο σε τροξεουρίνη, κάστανο ιπποειδών, εκχύλισμα δέντρου ginkgo biloba, καθώς και πολλά άλλα συστατικά. Αυτός ο προφυλακτικός παράγοντας έχει όλες τις ιδιότητες των βενζοτονικών αλοιφών. Επίσης, το φάρμακο επιταχύνει τον μεταβολισμό των ιστών και την ανανέωση των κυττάρων.
  • Το Lyoton είναι μια προφυλακτική γέλη που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αποτρέπει τη δημιουργία ελκών.

Τα δισκία προφύλαξης

Η πρόληψη των κιρσών στα πόδια των ανδρών και των γυναικών μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη χρήση παραγόντων από το στόμα. Πιστεύεται ότι αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική από την τοπική θεραπεία των άκρων. Μην ξεχνάτε ότι τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, συμπεριλαμβανομένης της προληπτικής χρήσης. Ποια χάπια χρησιμοποιούνται πιο συχνά;

  • "Detralex" και "Venarus" – η ίδια σύνθεση των ναρκωτικών, που διαφέρουν στην τιμή. Αυτά τα κεφάλαια αναγνωρίζονται σήμερα ως τα πιο δημοφιλή. Η διοσμίνη και η hesperidin που περιέχονται σε δισκία βελτιώνουν τη ροή των λεμφαδένων, ανακουφίζουν το πρήξιμο και περιορίζουν τα διαστολικά αγγεία.
  • "Troxevasin" και "Troxerutin" – τα φάρμακα βελτιώνουν τη ροή του αίματος, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Ιδανική για την πρόληψη των παροξύνσεων στη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
  • Ginkor Fort – χάπια που δεν έχουν μόνο βενζοτονικό αποτέλεσμα, παρόμοια με το Troxevasin. Το φάρμακο έχει επίσης ένα αντι-αλλεργικό αποτέλεσμα: εξαλείφει τον κνησμό, πρήξιμο και ερυθρότητα.
  • "Phlebodia" – δισκία με δόση σοκ diosmin. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πρόληψη των κιρσών, αλλά δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ηπατικές παθήσεις και αλλεργίες.
  • Το "Eskuzan" είναι ένα φυτικό παρασκεύασμα που βασίζεται σε καρπούς αλόγου καστανιάς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη φλεβίτιδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Η "ασπιρίνη" – χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη και τη θεραπεία των αγγειακών παθολογιών. Θα πρέπει να λαμβάνεται πολύ προσεκτικά και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, καθώς η Ασπιρίνη έχει πολλές επικίνδυνες παρενέργειες.

Τα απαριθμούμενα φάρμακα έχουν ορισμένες αντενδείξεις. Επομένως, χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με έναν γιατρό, δεν μπορείτε να τα πάρετε.

Λαϊκές θεραπείες

Η πρόληψη των κιρσών των κάτω άκρων γίνεται συχνά με τη χρήση λαϊκών συνταγών και αποδεδειγμένων θεραπειών. Πολλοί ασθενείς θεωρούν αυτή την προσέγγιση ασφαλή και αποτελεσματική. Ωστόσο, οι γιατροί ισχυρίζονται ότι με τις υπάρχουσες κιρσούς, μπορεί να είναι αναποτελεσματικές.

  1. Πράσινες ντομάτες. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε φέτες νωπών ντοματών πριν από την ώρα του ύπνου και να αφαιρέσετε το συμπίεση το πρωί. Πιστεύεται ότι το λυκοπένιο που περιέχεται στις τομάτες βοηθά στη μείωση του αίματος, τη μείωση της χοληστερόλης και τη βελτίωση του φλεβικού τόνου.
  2. Βάση καστανιάς. Για 0,5 λίτρα βότκας θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια φρούτων. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε στο φάρμακο σε σκοτεινό μέρος και μετά σκουπίστε τις πληγείσες περιοχές 2 φορές την ημέρα.
  3. Δοκιμασμένο σπόρο. 100 γραμμάρια θρυμματισμένων πρώτων υλών θα πρέπει να γεμίζονται με 500 ml βότκας. Μετά από 2 εβδομάδες, η πρόληψη αρχίζει. Πριν από το φαγητό, πρέπει να πάρετε 15 σταγόνες βάμματος μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.
  4. Τούρτα μελιού. Για να κάνετε μια συμπίεση, θα χρειαστείτε αλεύρι, νερό και μέλι. Οι αναλογίες πρέπει να είναι τέτοιες ώστε να επιτυγχάνεται μια σφιχτή ζύμη. Πρέπει να εφαρμόσετε κέικ πριν από έναν ύπνο για έξι μήνες.

Μερικές φορές η πρόληψη των φλεβίτιδων στα πόδια με λαϊκές θεραπείες δεν φέρνει επιτυχία για 2-3 εβδομάδες ή επιδεινώνεται η ευημερία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να σταματήσετε την αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Εσώρουχα συμπίεσης

Οι κάλτσες συμπίεσης, οι κάλτσες στο γόνατο, οι καλσόν ή οι ελαστικοί επίδεσμοι είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη των κιρσών. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε εξειδικευμένα καταστήματα κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιορίσετε τον τύπο της συμπίεσης μόνοι σας. Τι επιλογές προσφέρουν οι σύγχρονοι κατασκευαστές;

  • Μηδενική και πρώτη συμπίεση. Τέτοιες κάλτσες για την πρόληψη των κιρσών είναι κατάλληλες για άτομα με καθιστική ζωή ή για όσους εκτελούν την εργασία τους (δάσκαλοι, γιατροί, δάσκαλοι, κομμωτές και πωλητές). Οι γκολφ της πρώτης και μηδενικής συμπίεσης μπορούν να αγοραστούν ανεξάρτητα, αν αισθανθείτε την ένταση και την κούραση στα πόδια, και το απόγευμα υπάρχει οίδημα.
  • Η δεύτερη και τρίτη συμπίεση. Χρησιμοποιείται για την προφύλαξη στη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και ελάχιστα επεμβατικές επεμβάσεις. Ο σκοπός αυτών των κάλτσες συμπίεσης είναι η αποτροπή της επανάληψης της νόσου και η εξάλειψη των ενοχλητικών συμπτωμάτων (οίδημα, πόνος, φλεβική συμφόρηση).

Οι κάλτσες συμπίεσης του νοσοκομείου δεν χρησιμοποιούνται για την πρόληψη. Είναι συνταγογραφούνται για ασθενείς και ασθενείς μετά από χειρουργικές παρεμβάσεις.

Αποτελεσματικές ασκήσεις στο σπίτι

Αποτελεσματική πρόληψη των κιρσών στα πόδια των γυναικών και των ανδρών – ασκήσεις. Εκτελώντας τα καθημερινά, μπορείτε να αναστείλετε την ήδη ξεκίνησε διαδικασία αγγειοδιαστολής. Παρακάτω είναι οι πιο αποτελεσματικές επιλογές άσκησης.

  • Καθίστε στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας. Τεντώστε τις κάλτσες σας όσο το δυνατόν περισσότερο και, στη συνέχεια, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 10-20 φορές.
  • Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας. Εναλλαγή σε κυκλική κίνηση δεξιόστροφα και αντίστροφα. Επαναλάβετε τουλάχιστον 10 φορές.
  • Από την ίδια θέση, σηκώστε τα πόδια και τη λεκάνη σας, κρατώντας την κάτω πλάτη με τα χέρια σας. Κρατήστε το για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
  • Περπατήστε στα τακούνια σας και στη συνέχεια στα δάχτυλά σας για ένα λεπτό.
  • Αναπήδηση στα δάχτυλα των ποδιών 10 φορές.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας, κάντε την άσκηση "ποδήλατο".

Εάν υπάρχει τάση για φλεβίτιδα, τότε απαγορεύονται τα βαριά αθλητικά φορτία. Αλλά δεν εγκαταλείπουν για πάντα τον ενεργό τρόπο ζωής. Μερικά αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας των αγγείων κάτω άκρων:

  • μέτρια εκτέλεση.
  • αερόμπικ στο νερό και κολύμβηση.
  • περπατώντας
  • σκι
  • γιόγκα

Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους προσομοιωτές: ελλειπτικό ή treadmill.

Διατροφή και τρόπος ζωής

Ακόμα κι αν ένα άτομο παίρνει φάρμακα για την πρόληψη των κιρσών ή χρησιμοποιεί τοπικά φάρμακα, όλες οι προσπάθειες θα είναι μάταιες χωρίς να οργανωθεί ο σωστός τρόπος ζωής.

Τα τρόφιμα πρέπει να είναι κλασματικά. Πρέπει να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Τα φυτικά τρόφιμα πλούσια σε χονδροειδείς ίνες πρέπει να κυριαρχούν στη διατροφή ενός ασθενούς με κιρσούς. Οι διατροφολόγοι συνιστούν να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Το λευκό ψωμί είναι καλύτερο να αντικατασταθεί με ολόκληρους κόκκους. Φροντίστε να συμπεριλάβετε πίτουρο στο φαγητό. Η ποσότητα υγρού που καταναλώνεται ημερησίως δεν πρέπει να είναι μικρότερη από δύο λίτρα. Το αλκοόλ, τα καπνιστά κρέατα και τα πικάντικα τρόφιμα θα πρέπει να απορρίπτονται.

Πολλές φορές την εβδομάδα μπορείτε να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε το αυτοκίνητο. Την ημέρα αυτή, είναι καλύτερο να φτάσετε στην εργασία νωρίς, περπατώντας με τα πόδια. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αποκλείσουν το ασανσέρ από την καθημερινότητά τους και να χρησιμοποιήσουν σκάλες.

Καθημερινός κανόνες

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, για την πρόληψη των κιρσών, πρέπει να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά σας. Οι γιατροί προτείνουν να ακολουθήσουν αυτές τις οδηγίες:

  • Μην κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα.
  • κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, κάθε ώρα για να κάνετε μια πεντάλεπτη προθέρμανση, περπατώντας γύρω από το γραφείο ή εκτελώντας περιστροφικές κινήσεις με τα πόδια.
  • Μη φοράτε σφιχτά παπούτσια με ψηλό τακούνι, αλλάζετε παπούτσια στην εργασία σε άνετα παπούτσια με ελαφρά άνοδο.

Φροντίστε να σταματήσετε το κάπνισμα. Η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.

Συνοψίζοντας

Μπορείτε να μάθετε αν υπάρχει τάση για κιρσοί κατά τη διάρκεια μιας συνεννόησης με έναν φλεβολόγο. Ο ειδικός θα διεξάγει μια εξέταση, θα συλλέξει μια αναμνησία και θα ακούσει τις καταγγελίες. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα προβεί σε υπερηχογράφημα των φλεβών και των αρτηριών. Εάν υπάρχουν οι αρχές των κιρσών, ο γιατρός θα επιλέξει ένα ατομικό προληπτικό μάθημα.

Οι στοματικοί παράγοντες για την πρόληψη των κιρσών φλέβουν συνήθως σε μαθήματα: δύο μήνες δύο φορές το χρόνο. Τα τοπικά παρασκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις ανάγκες. Για να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα, όλες οι μέθοδοι πρέπει να συνδυαστούν.

Lagranmasade Ελλάδα