Είναι η γιόγκα καλή για κιρσούς;

Η γιόγκα για τις κιρσές είναι εξαιρετικά χρήσιμη, καθώς συμβάλλει στην ομαλοποίηση της φλεβικής εκροής αίματος. Για να επαληθεύσετε αυτό, πρέπει να κατανοήσετε τα αίτια αυτής της ασθένειας και να μάθετε ποιες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τις επηρεάσετε.

Οι κιρσοί φλέβουν εύκολα χωρίς χειρουργική επέμβαση! Για αυτό, πολλοί Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν Nanovein. Σύμφωνα με τους φλεβολόγους, αυτή είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη των κιρσών.

Το "Nanovein" είναι ένα πεπτίδιο για τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απολύτως αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσης κιρσών. Η σύνθεση του πηκτώματος περιλαμβάνει 25 αποκλειστικά φυσικά, θεραπευτικά συστατικά. Σε μόλις 30 ημέρες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα συμπτώματα των κιρσών, αλλά και να εξαλείψετε τις συνέπειες και την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη της παθολογίας.

Μπορείτε να αγοράσετε το Nanovein στον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Είναι δυνατή η γιόγκα

Η γιόγκα δεν είναι μόνο ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για χαλάρωση. Αυτή είναι μια δημοφιλής φιλοσοφική τάση σχετικά με τη φυσιολογική υγεία και την ενέργεια του ανθρώπινου σώματος.

Όλες οι ασκήσεις αποσκοπούν στη χαλάρωση των μυών του σώματος και στην εστίαση σε αυτό που συμβαίνει σε αυτόν αυτήν τη στιγμή. Κάτω από την καθοδήγηση ενός έμπειρου μέντορα, μπορείτε να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα. Η θεραπεία γιόγκας για τις κιρσοί συνιστάται ακόμη και από τους γιατρούς.

Ασανά για προβλήματα κιρσού

Το Asana στη γιόγκα είναι μια ειδική στάση σώματος. Η θεραπευτική επίδραση της ασάνας με τις κιρσές φλέβες συνίσταται στην κατάλληλη ένταση και χαλάρωση ορισμένων μυών. Επομένως, για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να συμμετέχετε σε θεραπευτική γιόγκα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Nanovein  Αδυνάτισμα λουτρό σόδα

Βούδα κονσασάνα

Asana Baddha konasana ονομάζεται επίσης "πεταλούδα θέτουν". Θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από κιρσούς, διότι ενεργοποιεί τη ροή του αίματος λόγω της έντασης και της χαλάρωσης των μυών των κάτω άκρων και της μικρής λεκάνης. Για να δεχτείτε σωστά τη στάση, πρέπει να εκτελέσετε διάφορες ενέργειες με τη σειρά:

  • καθαρό στο πάτωμα, στο στρώμα γυμναστικής.
  • λυγίστε τα γόνατά σας.
  • να σηκώσουν τα γόνατα, τραβώντας τα πόδια προς τον εαυτό τους, τα πέλματα των οποίων πιέζονται ο ένας εναντίον του άλλου.
  • ισιώστε την πλάτη σας.
  • να επεκτείνουν τα γόνατα όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθώντας να πιέσουν τους γοφούς στο πάτωμα.
  • Σε αυτή τη θέση πρέπει να προσπαθήσετε να γυρίσετε τις σόλες προς τα πάνω.

Κρατήστε τη στάση για ένα λεπτό, μετά από την οποία χαλαρώνουν αργά και να πάρουν μια άνετη θέση. Το Baddha konasana είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα για τις κιρσές. Αυτό το asana βοηθά να τεντώσει τους μυς των ποδιών και να αποκαταστήσει τον τόνο τους. Με τις φλεβίτιδες, η μυϊκή δύναμη είναι εξαιρετικά σημαντική, επειδή ωθούν το αίμα μέσω των φλεβών.

Συσκευές εξάτμισης

Το Karani viparita όχι μόνο διεγείρει τη ροή αίματος στις φλέβες με κιρσούς. Αυτή η στάση καθιστά το αίμα να κυκλοφορεί για φυσικούς λόγους: υπό την επίδραση της βαρύτητας. Το Karani viparita είναι επίσης ένα μέσο πρόληψης των κιρσών. Η Asana εκτελείται ως εξής:

  • βρεθείτε στην πλάτη σας.
  • οι φοίνικες φυτεύονται κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης έτσι ώστε να είναι βολικό να το υποστηρίξετε.
  • φέρνουν τα πόδια μαζί και λυγίζουν στα γόνατα.
  • τραβήξτε αργά τα γόνατα στο στήθος?
  • βοηθώντας τους εαυτούς τους με τις παλάμες τους, σηκώνοντας τη χαμηλότερη πλάτη τους, ισιώνοντας τα πόδια τους.
  • κρατήστε αυτή τη θέση του σώματος για μερικά δευτερόλεπτα.
  • σταδιακά να χαλαρώσουν οι μύες και να πάρουν την αρχική τους θέση.

Αυτό το asana δεν συνιστάται για εκείνους που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Bhekasana

Η Bhekasana έχει ένα δεύτερο όνομα που εξηγεί την ιδιαιτερότητα αυτής της θέσης του σώματος: "βάτραχος θέτει". Αυτό είναι ένα περίπλοκο asana που κάνει πολλές ομάδες μυών να δουλέψουν. Με τις κιρσοί, είναι χρήσιμο για φόρτωση στο κάτω μέρος του σώματος, το οποίο διεγείρει την ενεργή κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Η τεχνική εκτέλεσης έχει ως εξής:

  • ξαπλώστε στο στρώμα γυμναστικής.
  • τα χέρια ισιώνονται και ο άνεμος πίσω?
  • λυγίστε τα γόνατα και τραβήξτε τα τακούνια προς τα πίσω.
  • οι παλάμες καλύπτουν τα πέλματα των ποδιών.
  • τείνουν να τραβούν τα πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ κάμπτονται στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Εκπνεύστε μια προσπάθεια και σηκώστε το στήθος πάνω από το πάτωμα.
  • παραμείνετε στη θέση αυτή για μερικά δευτερόλεπτα.
  • σιγά σιγά χαλαρώστε τους μυς και χαμηλώστε τα πόδια τους.

Противопоказания

Παρά τη χρησιμότητα της γιόγκα, αυτή η θεραπευτική και προφυλακτική τεχνική έχει αρκετές αντενδείξεις. Οι κιρσώδεις φλέβες δεν ταξινομούνται ως σοβαρές ασθένειες, αλλά μειώνουν την ποιότητα ζωής, ειδικά εάν περιπλέκονται από οποιεσδήποτε συνακόλουθες ή χρόνιες παθολογίες. Υπάρχει ένας κατάλογος ασθενειών στις οποίες η γιόγκα δεν συνιστάται για όσους πάσχουν από κιρσοί.

  1. Υψηλή αρτηριακή πίεση.
  2. Ενδοκρανιακή πίεση.
  3. Κακώσεις νωτιαίου μυελού.
  4. Η οξεία μορφή οποιασδήποτε ασθένειας.
  5. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Lagranmasade Ελλάδα