Γιατί το πόδι φουσκώνει και πώς να το θεραπεύσει

Μεταξύ των αιτιών εμφάνισης οιδήματος του αριστερού σκέλους (ή του δεξιού άκρου) είναι και οι εξωτερικοί παράγοντες που δεν σχετίζονται με ασθένειες και εσωτερικές δυσλειτουργίες στο σώμα. Ωστόσο, όταν βλέπετε μια τέτοια παθολογία, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε: το πρόβλημα δεν αποτελεί θανάσιμο κίνδυνο και είναι εύκολο να εντοπιστούν τα χαρακτηριστικά της εμφάνισής του μετά από μια μικρή διάγνωση.

Οι κιρσοί φλέβουν εύκολα χωρίς χειρουργική επέμβαση! Για αυτό, πολλοί Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν Nanovein. Σύμφωνα με τους φλεβολόγους, αυτή είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη των κιρσών.

Το "Nanovein" είναι ένα πεπτίδιο για τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απολύτως αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσης κιρσών. Η σύνθεση του πηκτώματος περιλαμβάνει 25 αποκλειστικά φυσικά, θεραπευτικά συστατικά. Σε μόλις 30 ημέρες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα συμπτώματα των κιρσών, αλλά και να εξαλείψετε τις συνέπειες και την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη της παθολογίας.

Μπορείτε να αγοράσετε το Nanovein στον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Ποικιλίες και κύριες αιτίες οίδημα ενός ποδιού

Αναγνωρίζοντας το οίδημα του αριστερού ποδιού είναι ευκολότερο από τον προσδιορισμό της εμφάνισής του. Για έναν έμπειρο θεραπευτή, αυτή η διαδικασία δεν είναι δύσκολη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι οίδημα, ο ορισμός των οποίων θα βοηθήσει στην περαιτέρω αναγνώριση των αιτιών του σχηματισμού τους:

  • μηχανικά – εμφανίζονται μετά από τραυματισμούς, ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης, καθώς και στην περίπτωση του σχηματισμού όγκων σε διάφορα μέρη του σώματος.
  • υδρομερή – εμφανίζονται με νεφρικές παθήσεις και συνδέονται με ρευστή στασιμότητα.
  • στάσιμη – προκύπτουν λόγω προβλημάτων στα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • cachectal – προκύπτουν λόγω αφυδάτωσης ή σοβαρής εξάντλησης του σώματος, ως αποτέλεσμα καρδιακής νόσου.
  • νευροπαθητικά – σχηματίζονται ως αποτέλεσμα του διαβήτη ή του αλκοολισμού.
  • αλλεργική – χαρακτηρίζεται από μια γρήγορη εμφάνιση και έντονη σοβαρότητα.

Η ταυτοποίηση των αιτιών και η θεραπεία του οιδήματος του αριστερού ποδιού αρχίζει με τον προσδιορισμό του τύπου διόγκωσης. Μετά από αυτό, ο γιατρός είναι πιο εύκολο να καθορίσει τη σωστή διάγνωση. Ωστόσο, οίδημα δεν δημιουργείται πάντα ως αποτέλεσμα της ασθένειας. Υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες οίδημα ενός σκέλους που δεν απαιτούν πολύπλοκη θεραπεία:

  • αυξημένη εργασία φορτίου, βαριά σωματική δραστηριότητα,
  • διαμορφωμένα επίπεδα πόδια?
  • ακατάλληλη συνταγή κατανάλωσης οινοπνεύματος και κατάχρηση υγρών κατά την κατάκλιση.
  • προβλήματα με τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
  • η συνήθεια να κάθεται πάντα σταυροπόδι?
  • πολύ χαμηλή θέση στην καρέκλα κατά τη λειτουργία, ή τη χρήση μαλακών καθισμάτων.
  • λανθασμένα παπούτσια – πολύ ψηλά τακούνια ή επίπεδη σόλα ·
  • υπερβολικό βάρος;
  • αστραγάλου ή τραυματισμού από τα δάχτυλα
  • (αλλά το οίδημα σε ένα άκρο σπάνια εξαπλώνεται χωρίς παθολογικές διεργασίες).

Όλες οι αιτίες που δεν σχετίζονται με τις ασθένειες των οργάνων μπορούν εύκολα να διορθωθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, σοβαρά συμπτώματα, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, μπορεί να κρύβονται πίσω από μερικά συμπτώματα.

Ασθένειες που προκαλούν οίδημα ενός άκρου

Μεταξύ των αιτιών του οιδήματος του δεξιού ή του αριστερού ποδιού διακρίνονται πιο σοβαρά συστατικά – ασθένειες. Οι πιο συνηθισμένοι είναι:

  • κιρσώδεις φλέβες, το οίδημα είναι πρώτα λεπτό, κατόπιν εντείνεται με παρατεταμένη παραμονή στα πόδια.
  • παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος – τυχόν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης, μπορεί να οδηγήσουν σε απότομη διόγκωση ενός άκρου.
  • νεφρική νόσο – το οίδημα είναι πολύ ισχυρό, συχνά επηρεάζει και τα δύο άκρα. Εντούτοις, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει πρήξιμο του ενός ποδιού, ταυτόχρονη σκίαση του δέρματος γύρω από τα μάτια και αλλαγή στη φύση των ούρων.
  • ασθένεια των εντέρων – το οίδημα συνοδεύεται από διάρροια και άλλα συμπτώματα της γαστρεντερικής οδού.
  • Η ασθένεια "ελέφαντα" – η λεμφική αποστράγγιση στην επιδερμίδα επιδεινώνεται, ο μεταβολισμός μειώνεται.
  • ασθένεια του θυρεοειδούς – το οίδημα μπορεί να είναι ελαστικό, επηρεάζοντας τα κάτω μέρη των ποδιών. Πιθανή επιπλέον διόγκωση του σώματος, λήθαργο και υπνηλία.
  • θρομβοφλεβίτιδα – σε αντίθεση με τις κιρσώδεις φλέβες, συνοδεύεται πάντα από μια αίσθηση θερμότητας στις φλέβες, ερυθρότητα και πόνο κατά μήκος της θέσης του.
  • οι θρόμβοι αίματος στις φλέβες – οι αποκλεισμένοι αγωγοί εμποδίζουν την καρδιά να λάβει τη σωστή ποσότητα αίματος, η κυκλοφορία της διαταράσσεται.
  • η οστεομυελίτιδα είναι μια ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων στις οποίες εμφανίζεται μια οξεία φλεγμονώδης διαδικασία.

Εάν, για παράδειγμα, το δεξί πόδι είναι πρησμένο, το χρώμα του έχει αλλάξει πολύ και η ευαισθησία έχει υποστεί βλάβη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μερικές ασθένειες υποδηλώνουν την ύπαρξη αρκετών επιπλοκών ταυτόχρονα, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρό οίδημα και ακόμη και γάγγραινα στα κάτω άκρα.

Nanovein  Η μούδιασμα του αριστερού ποδιού προκαλεί θεραπεία

Συγχορηγούμενα συμπτώματα και διάγνωση της παθολογίας

Εάν ένα πόδι είναι πρησμένο, αλλά εμφανίζονται επιπλέον συμπτώματα, τότε αυτό σχεδόν πάντα απαιτεί ένα ραντεβού με έναν γιατρό:

  • πόνος και δύσπνοια – είναι δυνατή η καρδιακή ανεπάρκεια.
  • μια θερμοκρασία πάνω από 39 μοίρες είναι ένα σημάδι της εμφάνισης της φλεγμονής.
  • αυξημένη πίεση σε έγκυο γυναίκα.
  • σοβαρός πόνος στις αρθρώσεις.
  • σπασμούς.

Ισχυρό οίδημα το πρωί του προσώπου και των ματιών μπορεί να μιλήσει για τα νεφρικά προβλήματα.

Διαγνωστικά βήματα

Η διάγνωση ασθενειών αρχίζει με το γραφείο του θεραπευτή. Στη συνέχεια, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, θα δώσει μια παραπομπή σε έναν από τους στενούς ειδικούς. Για να προσδιορίσετε το πρόβλημα, πρέπει να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα, ακτινογραφία, λεμφοσκινογραφία (εξέταση αιμοφόρων αγγείων και κόμβων), σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να υποβληθείτε σε μαγνητική τομογραφία. Επιπλέον, έχουν συνταγογραφηθεί εξετάσεις αίματος και ούρων. Εάν υπάρχει υποψία για καρδιακή νόσο, γίνεται καρδιογράφημα.

Ποιος είναι ο κίνδυνος πρήξιμο ενός ποδιού

Οι λόγοι για τους οποίους οίδημα ενός ποδιού μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνος είναι κρυμμένοι σε πιθανές ασθένειες της καρδιάς, των νεφρών, του ενδοκρινικού συστήματος. Εάν ένα πόδι διογκώνεται συνεχώς, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Διαφορετικά, ένα άτομο περιμένει την πρόοδο της νόσου που προκάλεσε την παθολογία.

Μεταξύ των σημείων υποβάθμισης είναι: αύξηση βάρους, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, συχνές περιόδους υπέρτασης, έντονος πόνος και ανικανότητα να κινηθεί κανονικά.

Ακόμη και το απλούστερο οίδημα που προκαλείται από το τραύμα, ελλείψει θεραπείας, μπορεί να πάρει μια χρόνια μορφή. Μερικές φορές το οίδημα αναπτύσσεται σε μια ασθένεια "ελέφαντα", υπάρχει παραβίαση της εκροής λεμφαδένων και αναπτύσσονται κιρσώδεις φλέβες.

Πρώτες βοήθειες για την ανίχνευση του οιδήματος

Πριν χρησιμοποιήσετε τα χρήματα για την ανακούφιση του οιδήματος, είναι απαραίτητο να παρέχετε στον ασθενή (ή στον εαυτό σας) πρώτες βοήθειες. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικές μόνο αν δεν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες – λόγω της θερμότητας, το πρωί, εξαιτίας του στρες.

Πρώτα πρέπει να απελευθερώσετε τα πόδια σας από τα ρούχα και τα παπούτσια, να τα πλύνετε με δροσερό νερό και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χαλαρωτική κρέμα για να ανακουφίσετε το πρήξιμο από το δεξί ή το αριστερό πόδι. Εφαρμόστε με κινήσεις μασάζ. Μετά από αυτό, πρέπει να ξεκουραστείτε για περίπου 20 λεπτά, βάζοντας τα πόδια σας ακριβώς πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού σας.

Μετά τις πρώτες διαδικασίες, αρχίζουν μια πιο σοβαρή θεραπεία – τη χρήση συμπιεσμένων και λουτρών, καθώς και άλλων συνταγών εναλλακτικής ιατρικής. Με την παρουσία ασθενειών, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα για την ανακούφιση από την παθολογική πρηξίματος.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Εάν το πρήξιμο εμφανίστηκε σε ένα πόδι, τότε μπορείτε πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή. Στη συνέχεια θα αναφερθούν σε έναν καρδιολόγο, νεφρολόγο ή φλεβολόγο, ανάλογα με τον τύπο του οιδήματος και τα συναφή συμπτώματα. Εάν υποπτεύεστε μια ασθένεια του θυρεοειδούς, ανατρέξτε σε έναν ενδοκρινολόγο.

Μέθοδοι θεραπείας

Μεταξύ των μεθόδων για τη θεραπεία του οιδήματος, δεν υπάρχει καμία επιλογή. Η θεραπεία πρέπει να προσεγγίζεται συνολικά, συμπεριλαμβανομένων όλων των μέσων που συνιστά ο γιατρός:

  1. Θεραπευτικό μασάζ. Ο θεραπευτής θα σας δείξει πώς να το κάνετε σωστά για να ανακουφίσετε το πρήξιμο.
  2. Γυμναστική. Ένα σύνολο ασκήσεων θα επιλέγεται από έναν ειδικό.
  3. Λουτρά και τρίψιμο. Χρησιμοποιούνται κυρίως οι λαϊκές συνταγές, τα αφεψήματα βοτάνων, το αλάτι στη θάλασσα.
  4. Πλήρης ξεκούραση. Χωρίς αυτό το στοιχείο, η γρήγορη και υψηλής ποιότητας θεραπεία είναι αδύνατη.

Μετά τον προσδιορισμό της αιτίας του οίδηματος του αριστερού ή του δεξιού ποδιού, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία. Σε πολύπλοκη θεραπεία, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται αναγκαστικά. Αντιμετώπιση του οιδήματος θα βοηθήσει:

  • Φλεβοτονία – φάρμακα που ενισχύουν τις φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία (Eskuzan, Venarus, Detralex, Troxevasin).
  • χρήση αντιπηκτικών – αραιωτικά αίματος (Ασπιρίνη, Lyoton).
  • σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς, διεγείροντας τη λειτουργία άντλησης.
  • τα διουρητικά συνταγογραφούνται ως μέρος της πολύπλοκης θεραπείας του οιδήματος και των κιρσών.
  • οι αντιαιμοπεταλιακοί παράγοντες – που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του αίματος της χοληστερόλης και των πλακών – συνταγογραφούνται όπως είναι απαραίτητο.

Επιπλέον, τα ενδύματα συμπίεσης χρησιμοποιούνται για τη συγκράτηση υγρών. Με οίδημα που προκαλείται από ασθένειες των αρθρώσεων, επιλέγονται ορθοπεδικά παπούτσια ή πέλματα.

Εναλλακτικές θεραπείες για πρήξιμο στο αριστερό πόδι

Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής στη θεραπεία του οιδήματος ενός άκρου είναι αποτελεσματική και κατάλληλη. Οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία όσο και ως υποστηρικτική θεραπεία:

  1. Αναδιπλώνεται με φύλλα σημύδας. Πρέπει να πάρετε βαμβακερά χαλιά – παλιά σεντόνια ή πετσέτες, κομμάτια από πανί – σακούλες που σχηματίζονται από αυτούς. Μπορείτε να πάρετε παλιές μαξιλαροθήκες. Τα φύλλα της Birch χύνεται σε αυτά και τα βάζουν στα πόδια τους. Παίρνουν καλά και περιμένουν τα άκρα να ιδρώσουν. Μετά από περίπου 2-3 ​​ώρες, οι μαξιλαροθήκες αφαιρούνται.
  2. Συμπίεση και ελαφρύ μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από οποιοδήποτε κατάλληλο βότανο για μια συμπίεση. Υγρό βαμβακερό χαρτί σε αυτό και τυλίξτε το γύρω από ένα πόδι πρόβλημα. Στη συνέχεια, βάλτε σε μια τσάντα και τυλίξτε. Πρέπει να το αφήσετε όλη τη νύχτα.
  3. Θερπεντίνη. Η καθαρή τερεβινθίνη που αναμιγνύεται με 2 μέρη ζεστού καστορέλαιο βοηθάει από το οίδημα στο ένα πόδι. Σκουπίστε το δέρμα, βάλτε τις ψηλές κάλτσες και αφήστε το όλη νύχτα. Διανυκτέρευση, οποιαδήποτε οίδημα θα πρέπει να πάει μακριά.
  4. Θαλασσινό αλάτι. Ρίξτε ζεστό νερό στη λεκάνη και βάλτε περίπου 30-40 γραμμάρια αλατιού στη θάλασσα. Το πόδι έχει ρυθμιστεί για 30 λεπτά, η διαδικασία ολοκληρώνεται με έκπλυση και ελαφρύ μασάζ.
  5. Μέντα 3-4 σταγόνες αιθέρας μέντας στάζουν σε δροσερό νερό και το πόδι τοποθετείται στο λουτρό.
Nanovein  Καρδιακά συμπτώματα και θεραπείες

Μια ξεχωριστή ομάδα μπορεί να διακρίνει τα φαρμακευτικά βότανα για την εξάλειψη του οιδήματος. Μπορούν να ληφθούν τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά με τη μορφή κομματιών.

Βότανα για τη θεραπεία του οιδήματος

Μεταξύ των δημοφιλών βότανα για την ανακούφιση του πρηξίματος που προκαλείται από έναν ακατάλληλο τρόπο ζωής, τραυματισμούς και άλλους παράγοντες που δεν συνδέονται με σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, υπάρχουν:

  1. Χειμώνας. Χρησιμοποιείται 1 κουτ. μπλε αραβοσίτου και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πρέπει να επιμείνετε στο προϊόν όλη τη νύχτα, να φιλτράρετε το πρωί και 2 κουταλιές της σούπας. l πριν από κάθε γεύμα. Δεν μπορείτε να πάρετε έγκυο!
  2. Λίνο. Χρησιμοποιημένοι σπόροι και ταξιανθίες – ένα μείγμα από 3 κουταλιές της σούπας. l ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και ψήστε. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. l Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, καθώς το προϊόν είναι πικρό.
  3. Cherry Χρησιμοποιήστε μίσχους που συλλέγονται από τον εαυτό σας. Πάρτε 250 ml βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. l στεγνώστε τα πόδια και αφήστε για 40-60 λεπτά. Όταν το μείγμα έχει κρυώσει, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. Δεν μπορείτε να πιείτε με ηπατική νόσο!
  4. Φάκελος χαμομήλι. Ένα ηρεμιστικό που, με τη μορφή ενός ισχυρού αφέψημα, ανακουφίζει καλά το πρήξιμο. Ρίξτε 12 ταξιανθίες με 250 ml βραστό νερό και ψήστε. Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. l πριν από το φαγητό.
  5. Καλέντουλα Γνωστό φαρμακευτικό βότανο που ανακουφίζει καλά το πρήξιμο. Πάρτε 2 κουτ. 500 ml βραστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά. λουλούδια αραβοσίτου. Αποδεκτό με καθιστική εργασία, φορώντας ψηλά τακούνια. Μπορείτε να πιείτε πριν από κάθε γεύμα.

Η θεραπεία με βότανα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 1 μήνα, καθώς μπορεί να συμβεί εθισμός. Εάν χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες ως μέρος σύνθετης θεραπείας, εναλλάσσονται μεταξύ τους.

Εξάλειψη οίδημα με κιρσούς

Εάν οίδημα στο δεξί ή στο αριστερό πόδι εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα των κιρσών, τότε μπορείτε να το ξεφορτωθείτε χρησιμοποιώντας πρόσθετες μεθόδους και φάρμακα. Μια βασική σύσταση είναι η χρήση μέτριας σωματικής δραστηριότητας χωρίς ισχυρή συμμετοχή των ποδιών. Ιδανικό για την καταπολέμηση των κιρσών των γιόγκα.

Δεν μπορείς να ασχολείσαι με σπορ εξουσίας με αιχμηρά άλματα και τσιμπήματα.

Το κολύμπι και τα θαλάσσια σπορ είναι ιδανικά για την εξάλειψη της διόγκωσης που προκαλείται από τις φλεβίτιδες. Ωστόσο, δεν μπορεί κανείς να κάνει χωρίς φάρμακα στην αφαίρεση της παθολογίας. Γενικά, είναι παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του οιδήματος από άλλες ασθένειες.

Όλα τα φάρμακα λαμβάνονται αυστηρά από την πορεία και τα αποτελέσματα της θεραπείας αξιολογούνται από το γιατρό μετά από επανειλημμένες εξετάσεις και αναλύσεις.

Συμπληρωματικές συστάσεις

Ανεξάρτητα από τις αιτίες συσσώρευσης υγρών, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ελαφριάς σωματικής άσκησης για τη θεραπεία οίδημα ενός ποδιού. Όλες οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν απευθείας στο κρεβάτι ή στο πάτωμα του σπιτιού:

  • "Ψαλίδι" – διεγείρει τέλεια τη ροή του αίματος – κούνιες με ίσια πόδια?
  • "Ποδήλατο" – ενώ βρίσκονται σε έναν σκληρό καναπέ με τα πόδια τους κάνουν κινήσεις σαν να οδηγούν ένα ποδήλατο?
  • "Birch" – τα πόδια ανεβαίνουν, μπορείτε να ξεκινήσετε από τη στάση ενάντια στον τοίχο, η πλάτη υποστηρίζεται από τα χέρια στην οσφυϊκή περιοχή?
  • το σκι, το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι τα πιο επιτρεπτά αθλήματα με υψηλή δραστηριότητα.

Συνιστάται η αναθεώρηση της διατροφής – αφαιρέστε πολύ αλμυρά και καπνιστά πιάτα, εισάγετε υγιεινότερα τρόφιμα. Τα λαχανικά, τα μούρα και τα φρούτα, καθώς και τα υγιή δημητριακά και πρωτεϊνούχα προϊόντα πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής.

Προφύλαξη από πρήξιμο

Έτσι ώστε το δεξί ή το αριστερό πόδι να μην διογκώνεται και να μην διογκώνεται από καιρό σε καιρό, πρέπει να τηρείτε απλούς κανόνες πρόληψης. Δεν θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από ασθένειες των νεφρών, της καρδιάς και των κιρσών, αλλά θα διευκολύνουν τη διαδικασία πιθανής θεραπείας.

Πρέπει να φορεθούν άνετα παπούτσια χαμηλού τακουνιού και να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση ποδιών.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να ομαλοποιήσουν τη διατροφή, να αφαιρέσουν μια μεγάλη ποσότητα γλυκών, λιπών και αλμυρών τροφίμων. Είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη να συμμετέχει σε μέτρια σωματική δραστηριότητα, να εκτελεί θεραπευτικές ασκήσεις και μασάζ ποδιών.

Εάν το πρήξιμο βασανίζεται το πρωί, τότε το βράδυ πρέπει να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη υγρών. Ένα φλιτζάνι καφέ, ένα από τα καλύτερα διουρητικά προϊόντα, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού.

Lagranmasade Ελλάδα