Γιατί οι κράμπες στα πόδια προκαλούν κράμπες στα πόδια (μύες των μοσχαριών)

Μεταξύ πολλών ασθενειών υπάρχουν και παθολογικές λειτουργικές καταστάσεις, οι οποίες, αν και δεν είναι ασθένεια, παραβιάζουν την κανονική κατάσταση της υγείας του ατόμου. Ένα τυπικό παράδειγμα είναι μυοκλονία ή κλωνικές κράμπες των μυών των μοσχαριών.

Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που χαρακτηρίζεται από έναν επώδυνο σπασμό διαφόρων μυϊκών ομάδων. Ο πιο χαρακτηριστικός μυοκλονισμός των ποδιών ή των ποδιών. Τέτοιες σπαστικές συστολές συνδέονται υποσυνείδητα με το όνομα της γνωστής ροκ μπάντα "Leg Down".

Οι κλονιστικές σπασμοί είναι βραχύβιες. Εκτός από αυτές, μπορεί να υπάρχουν τόννοι ακούσιες συσπάσεις των διακλαδισμένων σκελετικών μυών, οι οποίες είναι ισχυρότερες και μακρύτερες και μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από τρία λεπτά.

Οι κιρσοί φλέβουν εύκολα χωρίς χειρουργική επέμβαση! Για αυτό, πολλοί Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν Nanovein. Σύμφωνα με τους φλεβολόγους, αυτή είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη των κιρσών.

Το "Nanovein" είναι ένα πεπτίδιο για τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απολύτως αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσης κιρσών. Η σύνθεση του πηκτώματος περιλαμβάνει 25 αποκλειστικά φυσικά, θεραπευτικά συστατικά. Σε μόλις 30 ημέρες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα συμπτώματα των κιρσών, αλλά και να εξαλείψετε τις συνέπειες και την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη της παθολογίας.

Μπορείτε να αγοράσετε το Nanovein στον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Αιτίες των κράμπες των ποδιών

Οι λόγοι για την ανάπτυξη των κράμπες των μυών του ποδιού βρίσκονται σε διαταραχές της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών των μυϊκών κυττάρων, ανεπαρκή παροχή αίματος σε μαλακούς ιστούς ή νευρολογικά προβλήματα. Αυτές οι τρεις ομάδες αιτιών μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε απομόνωση όσο και σε διάφορους συνδυασμούς, που συνοδεύουν συγγενείς δυσπλασίες ή επίκτητες ασθένειες. Δεν είναι τόσο σημαντική η ηλικία του ασθενούς, καθώς οι μηχανισμοί ανάπτυξης του μυοκλονιού είναι σχεδόν ίδιοι για τα παιδιά, τους ενήλικες και τους ηλικιωμένους.

Παραβιάσεις της ισορροπίας νερού-ηλεκτρολύτη

Οι διαταραχές του ηλεκτρολύτη είναι η μεγαλύτερη ομάδα καταστάσεων που οδηγούν σε κράμπες στα πόδια. Κανονικά, η σύσπαση των μυών είναι δυνατή όταν δημιουργείται μια διαφορά δυναμικού μεταξύ του κυττάρου και του εξωκυτταρικού χώρου, η οποία καθορίζεται από τη ροή ιόντων νατρίου, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου και χλωρίου σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Με οποιεσδήποτε παθολογίες που οδηγούν σε ανισορροπία αυτών των ουσιών, η συστολή των μυών μειώνεται. Σε αυτή την περίπτωση, η πιο σημαντική ανεπάρκεια νατρίου και ασβεστίου, οδηγώντας σε μυϊκό σπασμό. Εδώ είναι μια λίστα με κάποιες συνθήκες που οδηγούν σε κράμπες στα πόδια.

Με αφυδάτωση

(από τον δεύτερο βαθμό και άνω) υπάρχει πάχυνση του αίματος, μια σταγόνα στη συγκέντρωση νατρίου στο πλάσμα και αναπτύσσονται κράμπες των ποδιών. Οι αιτίες και ο μηχανισμός ανάπτυξης της μυοκλονίας από την αιμορραγία είναι παρόμοιοι με την αφυδάτωση, οι σπασμοί αναπτύσσονται με απότομη πτώση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος, για παράδειγμα με βαριά αιμορραγία (βλέπε αιμορραγία της μήτρας – αιτίες).

Με ανεπαρκή διουρητική θεραπεία

(φουροσεμίδη, λασιξ, τορασεμίδιο, βουμετανίδη, αιθακρυλικό οξύ) και αναστολείς της καρβονικής ανυδράσης (diacarb), οι οποίοι κατά κύριο λόγο απομακρύνουν το νάτριο και το μαγνήσιο. Μία μείωση της συγκέντρωσης αυτών των ιόντων αυξάνει τη διέγερση των νευρικών απολήξεων, γεγονός που οδηγεί σε επιληπτικές κρίσεις. Αυτή είναι μια πολύ χαρακτηριστική κατάσταση για τους ηλικιωμένους ασθενείς και την απώλεια βάρους με τη χρήση διουρητικών. Για αυτούς, συχνές κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας και μυϊκές συσπάσεις, οι οποίες προκαλούνται ακόμη και από τη συνήθη αλλαγή της θέσης των άκρων.

Με ανεπαρκή θεραπεία επανυδάτωσης

και οι μεταγγίσεις πλάσματος, ένα αιχμηρό άλμα στην ογκοτική πίεση οδηγεί σε ηλεκτρολυτικές διαταραχές και επιληπτικές κρίσεις.

Εγκυμοσύνη

συχνά συνοδεύεται από ανεπάρκεια ασβεστίου, το οποίο δαπανάται για τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου εμβρύου και μπορεί να συνοδεύεται από μυοκλονισμό των ποδιών ή των ποδιών.

Κίρρωση

στην οποία διαταράσσεται η ισορροπία μεταξύ λευκωματίνης και σφαιρίνης πλάσματος και συσσωρεύεται υγρό στους ιστούς, την κοιλιακή χώρα, την υπεζωκοτική κοιλότητα και τον περικαρδιακό σάκο, μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις. Περισσότερα για την κίρρωση του ήπατος.

Αιμοκάθαρση

σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια συχνά περιπλέκεται από μυοκλονία.

Ισχαιμία ιστών

Η υποξία ιστού οδηγεί στη συσσώρευση υπο-οξειδωμένων μεταβολικών προϊόντων, όπως το γαλακτικό οξύ και οι φλεγμονώδεις μεσολαβητές. Η ισχαιμία ιστών εκδηλώνεται με σπαστική μυϊκή συστολή και πόνο. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να αναπτυχθεί με ανεπαρκή ροή αίματος στο πόδι ή στο κάτω πόδι ή με μεταβολικές διαταραχές που μειώνουν τη ροή της γλυκόζης στους ιστούς (βλέπε εγκεφαλική ισχαιμία στα νεογνά).

Nanovein  Αφαίρεση φλεβών με λέιζερ για ανασκοπήσεις φλεβών

Καρδιακή νόσο των κάτω άκρων

η πιο συνηθισμένη παθολογία στην οποία συμβαίνουν σπασμοί μεμονωμένων μυών των ποδιών μετά από παρατεταμένο περπάτημα ή στατική άσκηση (δείτε θεραπεία των κιρσών στο σπίτι). Αυτή η κακοτυχία στοιχειώνει κομμωτές, πωλητές. καθηγητές, καθώς και έγκυες γυναίκες στις οποίες η αυξημένη ενδοκοιλιακή πίεση προκαλεί την ανάπτυξη ή επιδείνωση των κιρσών. Εκτός από την σπαστικότητα και τον πόνο, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν οίδημα και βαρύτητα στα πόδια, στα οποία υπάρχει αυξημένο φλεβικό μοτίβο και ακόμη και κόμβοι όπου το αίμα στάζει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δευτερογενή φλεγμονή της φλεβίτιδας ή ακόμα και θρόμβωση.

Η ήττα των μικρών αρτηριών

αυτή είναι η μοίρα των ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη και καπνιστών που κυνηγούν από την αποβολή της ετεριορίτιδας, που ονομάζεται επίσης διαλείπουσα χωλότητα. Στην περίπτωση αυτή, οι διαταραχές της αρτηριακής ροής αίματος έρχονται πρώτα, στις οποίες στον διαβήτη προστίθεται επίσης παραβίαση της χρήσης ιστού της γλυκόζης και της κατάστασης της υπογλυκαιμίας κατά τη διάρκεια της πείνας ή των ακατάλληλα υψηλών δόσεων ινσουλίνης. Τα χαρακτηριστικά σημεία είναι ο πόνος κατά το περπάτημα, η αδυναμία να περπατήσει μεγάλες αποστάσεις, η ωχρότητα και τα κρύα πόδια, οι τροφικές δερματικές διαταραχές με τη μορφή χρόνιων ελκών και διάβρωσης. Για τον διαβήτη, ακόμη και οι νεκρωτικές διαδικασίες που ονομάζονται διαβητικό πόδι είναι χαρακτηριστικές. Η εκφυλιστική εγκεφαλίτιδα και το διαβητικό πόδι είναι οι πιο κοινές αιτίες του ακρωτηριασμού των κάτω άκρων.

Τα εγκάρσια επίπεδα πόδια

και άλλες παρόμοιες ανωμαλίες του ποδιού, που οδηγούν σε διαταραχές στην κατανομή φορτίου στο σύνδεσμο-αρθρικό και μυϊκό όργανο του ποδιού, μπορούν επίσης να προκαλέσουν σπασμωδικές συσπάσεις των μυών του ποδιού ή του κάτω ποδιού. Εδώ, η χειροτέρευση των συνθηκών ροής αίματος καθώς και η συμπίεση των μικρών στελεχών του νεύρου παίζουν κάποιο ρόλο. Είναι ενδιαφέρον ότι παρόμοια κατάσταση μπορεί να προκύψει ανάμεσα στους λάτρεις των μοντέλων στενών παπουτσιών ή των οπαδών των ψηλών τακουνιών, όταν πέφτει υπερβολικό φορτίο στα δάκτυλα των ποδιών.

Η νόσος του Raynaud

Το σύνδρομο ή η νόσος του Raynaud, στην οποία πάσχει η τριχοειδής αιματική ροή, οδηγεί επίσης στην πείνα με οξυγόνο των μυών και ως αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί μυοκλώνος. Αυτές οι δύο παθολογίες χαρακτηρίζονται από ήπια ρίγη των άκρων, δυσανεξία σε κρύο αέρα ή νερό, κατά την επαφή με την οποία τα άκρα γίνονται ανοιχτά ή ακόμα και γίνονται μπλε και μπορούν να αντιδράσουν με μυϊκούς σπασμούς.

Νευρολογική παθολογία

Με δηλητηριάσεις διαφορετικής προέλευσης

οι μολυσματικές παθολογίες (μηνιγγοκοκκική, σταφυλοκοκκική), δηλητηρίαση με μεθυλική αλκοόλη, κυανίδια, φωσφίδια, υδροκυανικό οξύ, στρυχνίνη, μύκητες (γραμμές), μπορούν να εμφανιστούν τέτοιες διαταραχές νευρομυϊκής μετάδοσης που οδηγούν σε σπαστικότητα των μυών των ποδιών. Σπάνια αίτια του ίδιου μηχανισμού δράσης περιλαμβάνουν τα δαγκώματα του σκορπιού, τα μυρμήγκια της Νότιας Αμερικής, τα μαύρα χήρα και τα είδη των χταποδιών, οι εγχύσεις των ακόνων και των αχινών. Στα γεωγραφικά πλάτη μας, είναι πιο ρεαλιστικό να τρώμε μαϊντανό νερό, παρόμοιο με το μαϊντανό, να δαγκώνουμε από ένα δάσος μυρμήγκι. Σε παιδιά που λαμβάνουν βιταμίνη D, σε περίπτωση υπερδοσολογίας, η σπαστικότητα στα πόδια μπορεί επίσης να συμβεί εξαιτίας της υπερβολικής απώλειας ασβεστίου.

Με σπαστικό τύπο παράλυσης

σε σχέση με τα εγκεφαλικά εγκεφαλικά ατυχήματα κατά την οξεία περίοδο, μπορούν επίσης να αναπτυχθούν κράμπες για τονωτικό πόδι. Εδώ, τα συμπτώματα συμπληρώνονται από πρόδρομες ουσίες με τη μορφή πονοκεφάλου, αναβοσβήνουν μύγες στα μάτια. Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να παρατηρηθεί απώλεια ή θόλωση της συνείδησης, ασυμμετρία των ρινοβαβικών πτυχών και απόκλιση της γλώσσας από τη μέση γραμμή (βλέπε ενδείξεις εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες).

Υπερθερμία στα παιδιά

(υψηλός πυρετός) με υψηλή σπασμική ετοιμότητα του εγκεφαλικού φλοιού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κράμπες στα πόδια.

Με οστεοχόνδρωση της οσφυικής χώρας

ή ιερή σπονδυλική στήλη, η ανάπτυξη μεσοσπονδυλικών κήρων λόγω της συμπίεσης των ριζών του μοσχεύματος του νωτιαίου μυελού συχνά υποφέρει από κράμπες στα πόδια.

Άλλες αιτίες των κράμπες των ποδιών

Σε περίπτωση τραυματισμών ή καταγμάτων των ποδιών, η σπαστικότητα των μυών είναι ένας μηχανισμός προστασίας που σας επιτρέπει να περιορίσετε την κινητικότητα της τραυματιζόμενης περιοχής. Ωστόσο, ο μυϊκός σπασμός ως απάντηση στον παροξυσμό του πόνου είναι η κύρια αιτία θραύσης των σωληνοειδών οστών όταν πέφτει από ύψος.

Ο υποπαραθυρεοειδισμός ή η μείωση της παραγωγής ορμονών των παραθυρεοειδών αδένων στο υπόβαθρο της ακτινοβολίας, τραυματισμού ή χειρουργικής αφαίρεσης μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με κράμπες στα κάτω άκρα. Παράλληλα, οι επιληπτικές κρίσεις επηρεάζουν επίσης το πρόσωπο και τα άνω άκρα, παρατηρούνται επίσης απώλεια μαλλιών και ξηρότητα, αδυναμία και κόπωση, τάση κατάθλιψης και βρογχόσπασμος.

Nanovein  Θεραπεία με Καρκίνο του πάγου

Γιατί κροπάει το βράδυ;

Τη νύχτα, η μυϊκή δραστηριότητα μειώνεται, ωστόσο, κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, γαλακτικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στους ιστούς των ποδιών, προκαλώντας σπασμούς και πόνο. Επίσης, μετά από ένα σημαντικό φορτίο στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα άτομα με αγγειακά προβλήματα έχουν ανεπαρκή φλεβική εκροή από τα άκρα και η ροή του αρτηριακού αίματος επιβραδύνεται, γεγονός που προκαλεί ισχαιμία ιστών και φαινομένων διάσωσης στους μύες του ποδιού και του κάτω ποδιού.

Αιτίες της κράμπας των ποδιών στους υγιείς ανθρώπους

Τέλεια υγιείς άνθρωποι μπορούν επίσης να είναι επιρρεπείς σε κράμπες στους μύες των μοσχαριών. Οι αιτίες αυτού του φαινομένου έγκεινται στην ισχυρή ή παρατεταμένη τάση των μυών, εμφανίζονται με παρατεταμένη αναγκαστική θέση. Μπορεί να είναι τόσο εγχώρια όσο και επαγγελματικά φορτία, για παράδειγμα:

  • Οι μπαλαρίνες ή οι καλλιτέχνες τσίρκων αντιμετωπίζουν συχνά παρόμοιο πρόβλημα. Τέτοιες αλλαγές οφείλονται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της υπερτασικής λειτουργίας αυξάνεται η ώθηση από τις νευρομυικές ατράκτους και ο άλφα-κινητικός νευρώνας των πυραμιδικών οδών είναι δευτερογενώς διεγερμένος, ο οποίος προκαλεί μυϊκούς σπασμούς.
  • Οι επαγγελματίες αθλητές ή ερασιτέχνες αθλητές και σκιέρ που έχουν ασκήσει ποτέ σε χαμηλές θερμοκρασίες αέρα κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν κράμπες στα πόδια.

Οι κράμπες στους μύες των μοσχαριών δεν είναι ένα αβλαβές φαινόμενο, αλλά η πιο κοινή αιτία θανάτου στο νερό.

  • Συχνά, οι εκπαιδευτές κολύμβησης στα αρχικά στάδια της εκπαίδευσης τους λένε στους μαθητές τους το φαινόμενο αυτό. Κράμπ συμβαίνει με ένα σημαντικό φορτίο σε αυτή την ομάδα μυών κατά τη διάρκεια του κολύμπι. Εξαρτάται επίσης σε μεγάλο βαθμό από τη θερμοκρασία του νερού (το κρύο, τόσο πιο γρήγορα συμβαίνει η κράμπα).

Ένας άλλος παράγοντας είναι ο βαθμός κατάρτισης και οι μύες των μοσχαριών. Σε ανεκπαίδευτους ανθρώπους, ο μυϊκός σπασμός μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορεί να δηλωθεί με ασφάλεια ότι αυτό το φαινόμενο είναι συχνά η κύρια αιτία θανάτου μεταξύ των κολυμβητών. Νέοι, υγιείς και αυτοπεποίθηση άνθρωποι – αυτή είναι η κύρια ομάδα κινδύνου. Πολλοί από αυτούς δεν είχαν βιώσει ποτέ το παραπάνω φαινόμενο πριν από την τραγική στιγμή. Επομένως, τα πρώτα αισθήματα που εμφανίζονται όταν η κράμπες μειώνει τους μόσχους:

  • έντονο πόνο
  • αδυναμία μετακίνησης ενός ποδιού
  • πανικός και φόβο

Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να ξεφύγετε σε μια τέτοια κατάσταση. Είναι απαραίτητο να θυμάστε εκείνη τη στιγμή ότι μπορείτε να ξεκλειδώσετε τον μυ μόσχων, τραβώντας το δάκτυλο του ποδιού αυτού έντονα στο κάτω πόδι. Σε αυτή την περίπτωση, το πόδι λειτουργεί σαν μοχλός, τεντώνοντας τους μυς και αναγκάζοντάς τους να λειτουργούν.

Ο σωστός αλγόριθμος των ενεργειών θα είναι έτσι:

  • εισπνέετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα
  • βυθίστε εν τω βάθει στο νερό και πιέστε τα γόνατά σας στο στομάχι σας
  • για να κολλήσετε τα μεγάλα δάχτυλα των δύο ποδιών μαζί με τις δύο παλάμες και τραβήξτε πολύ δυνατά προς το κάτω πόδι.

Τι να κάνετε αν τα πόδια κράμπες

Εάν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα όπως οι κράμπες στα κάτω άκρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση. Οι βασικοί τομείς αυτής της εξαίρεσης είναι:

  • ηλεκτρολυτικές διαταραχές
  • ενδοκρινικές διαταραχές
  • αγγειακή νόσο
  • νευρολογικές παθολογίες

Στην κλασσική μυοκλονία, όταν δεν υπάρχουν γενικευμένες σπασμωδικές κρίσεις και απώλεια συνείδησης, αξίζει να δοθεί προσοχή στο επίπεδο πρόσληψης υγρών.

  • Σε ζεστό καιρό ή σε υπερβολικά ξηρό αέρα, αξίζει να αυξηθεί το φορτίο πόσης λόγω μεταλλικού νερού.
  • Σε περίπτωση απώλειας υγρού με έμετο ή διάρροια, πρέπει να πραγματοποιηθεί επανυδάτωση με Rehydron, Hydrovit ή παρόμοια διαλύματα με ρυθμό 200 ml ανά κόπρανα ή έμετο.
  • Είναι σημαντικό να μην λαμβάνετε ανεξέλεγκτα διαφορετικά φάρμακα, ειδικά διουρητικά.
  • Σε παιδιά που παίρνουν βιταμίνη D, πρέπει να διεξάγεται αυστηρή παρακολούθηση των δοσολογιών και η έγκαιρη διόρθωσή τους.
  • Σε άτομα που είναι επιρρεπείς σε σπασμούς σε φόντο πυρετού, πρέπει να χτυπηθούν αμέσως και επαρκώς.
  • Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν προφυλακτικές δόσεις συμπληρωμάτων ασβεστίου.

Έκτακτη κράμπες

Για να διακόψετε τη σπασματική συστολή των μυών των ποδιών, μπορούν να ληφθούν τα ακόλουθα απλά μέτρα.

  • Τεντώστε απαλά τους μύες του κάτω πόδι και το πόδι: σταθείτε στα δάκτυλα των ποδιών, περπατήστε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να ισιώσετε το πόδι ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένος.
  • Μασάζ τους μυς για να τους χαλαρώσετε. Η ανακίνηση των άκρων και η χαλάρωση με προσεκτικά ζύμωμα των μυών είναι πιο αποτελεσματικές.
  • Ο μυοκλώνος θεραπεύεται συχνότερα με τη χρήση παρασκευασμάτων μαγνησίου (Magnerista, Magellis B6) και μυοχαλαρωτικών (midcalm, tolperisone, λαρδί, μπακλοφένη).
Lagranmasade Ελλάδα