7 απλές ασκήσεις από τη γυμναστική του Norbekov

Είναι δυνατή η θεραπεία όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση; Το ζήτημα αυτό συζητείται ενεργά μεταξύ των γιατρών και των θεραπευτών. Η μοναδική γυμναστική ματιών σύμφωνα με τον Norbekov για την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση βασίζεται στη συρροή αντανακλαστικής δράσης σε ορισμένα σημεία των οπτικών οργάνων και στην ψυχολογική στάση για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα.

Η μέθοδος αποκατάστασης του οράματος του Norbekov δεν ισχύει για την παραδοσιακή ιατρική, ωστόσο, πολλοί ασθενείς βελτίωσαν την όρασή τους λόγω της τακτικής εκτέλεσης απλών και προσιτών ασκήσεων. Εξετάστε τις βασικές αρχές των σύγχρονων τεχνικών θεραπείας.

Οι κιρσοί φλέβουν εύκολα χωρίς χειρουργική επέμβαση! Για αυτό, πολλοί Ευρωπαίοι χρησιμοποιούν Nanovein. Σύμφωνα με τους φλεβολόγους, αυτή είναι η πιο γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος για την εξάλειψη των κιρσών.

Το "Nanovein" είναι ένα πεπτίδιο για τη θεραπεία των κιρσών. Είναι απολύτως αποτελεσματικό σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσης κιρσών. Η σύνθεση του πηκτώματος περιλαμβάνει 25 αποκλειστικά φυσικά, θεραπευτικά συστατικά. Σε μόλις 30 ημέρες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τα συμπτώματα των κιρσών, αλλά και να εξαλείψετε τις συνέπειες και την αιτία της εμφάνισής του, καθώς και να αποτρέψετε την εκ νέου ανάπτυξη της παθολογίας.

Μπορείτε να αγοράσετε το Nanovein στον ιστότοπο του κατασκευαστή.

Η βιογραφία του Norbekova

Ένας εξαιρετικός θεραπευτής από τα προάστια του Samarkand Mirzakarim Sanakulovich Norbekov ανατράφηκε σε μια μεγάλη παραδοσιακή οικογένεια Ουζμπεκιστάν. Το αγόρι αγάπησε τη ζωγραφική και ήταν ευτυχής να κάνει τοιχογραφίες. Κατά τη διάρκεια της θητείας του στις ένοπλες δυνάμεις της ΕΣΣΔ έλαβε σοβαρό τραυματισμό, επουλώθηκε, χάρη στις δικές του προσπάθειες και τη σωστή ψυχολογική στάση.

Από τις αρχές της δεκαετίας του '90, ο Νόρμπεκοφ, μαζί με άλλους ασκητές, ανάμεσα στους οποίους διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο η Λάρισα Φωτίνα, αρχίζει να διδάσκει στους ανθρώπους τις αρχές της αυτοθεραπείας, εστιάζοντας στον σωστό τρόπο ζωής και την πνευματική αυτοπεποίθηση. Το 1988, έγινε επικεφαλής του Ινστιτούτου Ανθρώπινης Αυτοθεραπείας της Μόσχας, και στην αρχή των δύο χιλιοστών βγήκαν οι πρώτες έντυπες δημοσιεύσεις του.

Ο Mirzakarim Sanakulovich προωθεί ενεργά τη μεθοδολογία του, μιλώντας στην τηλεόραση και εκτυπώνοντας άρθρα σε περιοδικά. Από το 2010 είναι πρόεδρος του Κέντρου Εκπαιδευτικών και Βελτιωτικών Τεχνολογιών, του οποίου η αντιπροσωπεία βρίσκεται σε πολλές χώρες του κόσμου.

Ο συγγραφέας της μεθόδου έχει πολλούς αντιπάλους που ισχυρίζονται ότι η προσέγγιση για τη θεραπεία είναι ψευδοεπιστημονική, ωστόσο, αυτό δεν βλάπτει τη δημοτικότητα του Norbekov. Χιλιάδες άνθρωποι χρησιμοποιούν τις αναπτυγμένες μεθόδους και παίρνουν το πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα.

Η τεχνική αντικατοπτρίζει την έρευνα του Αμερικανού ερευνητή Bates, ο οποίος ανέπτυξε την τεχνική παλαίωσης με βάση τις αρχαίες ινδικές τεχνικές και την εμπειρία Αμερικανών Ινδών. Η ουσία της τεχνικής είναι να χαλαρώσει και να ηρεμήσει το οπτικό νεύρο μέσω της απουσίας πηγής φωτός.

Το βιβλίο "Η εμπειρία ενός ανόητου ή το κλειδί στην διορατικότητα"

Ο τίτλος αυτού του έργου μπορεί να φαίνεται σκληρός και εξαιρετικά κρίσιμος, ωστόσο, ο συγγραφέας δείχνει πειστικά τον κίνδυνο μιας επιπόλαιης στάσης απέναντι στην υγεία του. Είναι πιο συνετό να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου από το να εξαλείψουμε τις συνέπειές της αργότερα. Ο Νόρμπεκοφ πιστεύει ότι η ανθρώπινη τεμπελιά και η απροσεξία οδηγούν σε πολλές ασθένειες που απλώς δεν θα υπήρχαν.

Δώστε προσοχή! Για να πάρετε τη σωστή ιδέα για τη μέθοδο του Norbekov, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα βιβλία του.

Το βιβλίο έχει πολλούς κριτικούς και υποστηρικτές. Οι επικριτές υποστηρίζουν ότι ο συγγραφέας δεν έχει ιατρική εκπαίδευση και υποστηρικτές ισχυρίζονται την αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Η τεχνική αποκατάστασης της όρασης Norbekov είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της υγείας, στην οποία δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στις σωματικές ασκήσεις. Η ενίσχυση της θέλησης, η καταπολέμηση της τεμπελιάς είναι το κλειδί για τη σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων. Ο συγγραφέας προτείνει την επανεξέταση της στάσης του απέναντι στον συνήθη και σε πολλές περιπτώσεις επικίνδυνο τρόπο ζωής.

Η ουσία της τεχνικής

Η γυμναστική για τα μάτια σύμφωνα με τον Νόρμπεκοφ βοηθά να απαλλαγούμε από τα κοινά οφθαλμικά προβλήματα – τη μυωπία και την προνοητικότητα. Τα ανθρώπινα οπτικά όργανα φέρνουν καθημερινά ένα τεράστιο φορτίο, κουρασμένο από υπέρταση. Το οπτικό νεύρο, οι μύες των ματιών και ο αμφιβληστροειδής υποφέρουν. Ένα σταθερό φορτίο χωρίς ανάπαυση οδηγεί σε ασθένειες των ματιών.

Σημαντικό! Η απλή και προσιτή χρέωση για τα μάτια του Norbekov είναι ένα εξαιρετικό προφυλακτικό για διάφορα οφθαλμικά προβλήματα.

Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών του οφθαλμού, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην τροχιά, στην ομαλοποίηση της ενδοφθάλμιας πίεσης (πρόληψη του γλαυκώματος) και στη διατήρηση του φακού σε τόνο. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη του καταρράκτη και της αποκόλλησης του αμφιβληστροειδούς. Ωστόσο, δεν είναι δυνατόν να θεραπευθούν οι μη αναστρέψιμες οφθαλμικές παθολογίες χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο.

Η μέθοδος αποκατάστασης της όρασης του Norbekov χωρίζεται σε δύο μέρη: ψυχολογική και φυσιολογική. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι χωρίς τη σωστή στάση για αυτοθεραπεία, καμία άσκηση δεν θα βοηθήσει και μόνο η διάθεση δεν θα βοηθήσει χωρίς σωματική άσκηση. Είναι ο σωστός συνδυασμός και των δύο προσεγγίσεων που θα εγγυηθούν την επιτυχία στην επαγρύπνηση. Μην παραμελείτε τη μελέτη του ψυχολογικού μέρους της τεχνικής, καθώς έγκειται στην επιτυχία στην αντιμετώπιση των σωματικών ασκήσεων.

Δώστε προσοχή! Ο συγγραφέας τονίζει τη σημασία μιας ψυχολογικής στάσης στην υγεία: ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται υγιές, όχι άρρωστο.

Όταν εκτελείτε ασκήσεις, είναι απαράδεκτο να αποδίδετε μεγάλη σημασία στην ασθένεια. Ένα άτομο πρέπει να θεωρείται υγιές. Αυτό είναι το μυστικό του ψυχολογικού συντονισμού. Αν ένα άτομο αγωνίζεται με μια ασθένεια, χάνει ήδη. Εάν ένα άτομο στοχεύει στην ενίσχυση και διατήρηση της υγείας, είναι νικητής.

Nanovein  Αφαίρεση θρόμβου αίματος στο κεφάλι

Η σωστή ψυχολογική στάση ενεργοποιεί το υποσυνείδητο, το οποίο ρυθμίζει όλες τις φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Εάν το υποσυνείδητο εμπνέεται από την αδύναμη κατάσταση του, θα συνεχίσει να το υποστηρίζει. Εάν πείσετε το υποσυνείδητο για την υγεία σας, θα διατηρήσει το σώμα σε μια κατάσταση τόνου.

Συστάσεις συγγραφέων

Προκειμένου να ωφεληθεί η γυμναστική για τα μάτια, σύμφωνα με τον Norbekov, πρέπει να είστε στη σωστή συναισθηματική κατάσταση – αισιόδοξη. Πρέπει να νιώσετε ότι ο κόσμος είναι ένα φιλικό, όχι ένα επιθετικό περιβάλλον. Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε τον εαυτό μας ένα μέρος του σύμπαντος και όχι ένα αντικείμενο ανεξάρτητο από τις φυσικές διαδικασίες. Η θέση της στάσης είναι επίσης σημαντική – η άμεση σπονδυλική στήλη είναι η βάση της υγείας όλων των οργάνων του σώματος.

Η σωστή στάση δημιουργεί ένα ενεργό κορσέ για τους μυς. Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο συγγραφέας προσφέρει ασκήσεις για αρθρώσεις και μυς. Με την πρώτη ματιά, δεν ανήκουν στα οπτικά όργανα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την οπτική οξύτητα: η συνεχής σύσπαση των νεύρων από τους μύες επηρεάζει επίσης την όραση.

Κατ 'αρχάς, το φορτίο στα άνω μέρη της σπονδυλικής στήλης δίνεται, στη συνέχεια, πηγαίνετε στο χαμηλότερο. Για να κάνετε ασκήσεις αντοχής, δεν απαιτείται προκαταρκτική κατάρτιση: ένα φυσικά μη εκπαιδευμένο άτομο μπορεί να τα καταφέρει. Ο σωστός ρυθμός αναπνοής έχει σημασία, η ταχύτητα της άσκησης επιλέγεται ξεχωριστά. Γενική αρχή:

  • έμπνευση – χαλάρωση των μυών.
  • η εκπνοή είναι η ένταση των μυών.

Ο αριθμός επαναλήψεων μιας άσκησης είναι τυπικός – 10 φορές. Η σωστή σειρά ασκήσεων είναι πολύ σημαντική: πρώτα, όπλα, στη συνέχεια πόδια. Οι ασκήσεις ανταλλαγής δεν συνιστώνται, καθώς η τεχνική είναι μια αναπόσπαστη δομή και ένα ενιαίο συγκρότημα.

Έτσι, η βάση της γυμναστικής:

  • σωστή στάση του σώματος.
  • σωστή κοσμοθεωρία.
  • διαλογισμό, αυτό-πρόταση;
  • εμπιστοσύνη στη ζωή.
  • άσκηση
  • χρήση οφθαλμολογικού πίνακα.

Η μέθοδος επαφής για τον επηρεασμό των αντανακλαστικών σημείων δεν θα πρέπει να είναι ισχυρή – αρκεί μόνο μια ελαφριά αφή. Επιτρέπεται μια ελαφρώς οδυνηρή αίσθηση, αλλά όχι ένας αιχμηρός πόνος. Η αφή θα πρέπει να είναι με τα δάχτυλα, το τρίψιμο είναι απαράδεκτο.

Μετά τη φόρτιση για τα μάτια, θα πρέπει να ενεργοποιούνται ειδικά σημεία στο πρόσωπο:

  • ανάμεσα στα φρύδια.
  • κοντά στα φτερά της μύτης?
  • μεσοσπήλαιο βύσμα κάτω από τη μύτη?
  • κέντρο πηγούνι?
  • και οι δύο ναοί.
  • κορυφή του κεφαλιού.

Δεν πρέπει να ξοδεύετε πολύ χρόνο στις ασκήσεις, αρκεί να διαθέσετε 20 λεπτά την ημέρα. Όπως βλέπετε, η πορεία προς την υγεία δεν είναι τόσο περίπλοκη και καταναλώνει ενέργεια.

Противопоказания

Η αποκατάσταση της όρασης σύμφωνα με τη μέθοδο Norbekov έχει τις αντενδείξεις της. Ωστόσο, σχετίζονται με οποιαδήποτε ιατρική τεχνική.

Δεν μπορείτε να κάνετε:

  • έγκυες γυναίκες ·
  • πάσχουν από επιληψία.
  • εθισμένος στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
  • εγκεφαλικά καρδιακά επεισόδια
  • ψυχικά μη ισορροπημένους ασθενείς.

Σύμφωνα με τον Norbekov, η μέθοδος βελτίωσης της όρασης δεν αρνείται τη χρήση των φαρμάκων και των συμπλεγμάτων συνταγογραφούμενων φαρμάκων από έναν οφθαλμίατρο. Η γυμναστική θα βοηθήσει την θεραπεία ούτως ή άλλως.

Περιγραφή ασκήσεων γυμναστικής Norbekova

Έλεγχος Νο. 1

Κρατήστε το κεφάλι σας ίσια, χαλαρώστε τους μυς του λαιμού. Σηκώστε τα μάτια σας προς τα επάνω χωρίς να μετακινήσετε το κεφάλι σας και κοιτάξτε το υψηλότερο σημείο του χώρου. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επιτύχουμε την αίσθηση ότι "κοιτάζετε" μέσα από τις υπερκείμενες καμάρες και το μέτωπο.

Επιστρέψτε τα μάτια σας στην αρχική τους θέση – κοιτάξτε μπροστά σας. Τώρα χαμηλώστε τα μάτια σας και αισθανθείτε ότι το βλέμμα σας έχει περάσει από το λαιμό σας: Έχετε εξετάσει το δικό σας λαιμό από μέσα. Επιστρέψτε το βλέμμα σας στο σημείο εκκίνησης.

Έλεγχος Νο. 2

Γυρίστε αργά τις βλεφαρίδες προς το ένα αυτί και μετά προς το άλλο αυτί. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι κοιτάζετε μέσα από το αυτί ή κοιτάζοντας το από το εσωτερικό. Δεν μπορείτε να μετακινήσετε το κεφάλι σας και να βοηθήσετε με τις κινήσεις του κεφαλιού – μόνο τα μάτια σας δουλεύουν.

Έλεγχος Νο. 3

Ο στόχος της άσκησης είναι να σχεδιάσετε γεωμετρικά σχήματα με τα μάτια σας χωρίς να μετακινείτε το κεφάλι σας. Αρχικά, σύρετε μια διαγώνια γραμμή μέσα από τα μάτια σας: συνδέστε την κάτω δεξιά γωνία του δωματίου με την επάνω αριστερή γωνία. Χαμηλώστε τα μάτια σας και συνδέστε την κάτω αριστερή γωνία με την επάνω δεξιά γωνία, χαμηλώστε τα μάτια σας προς τα κάτω. Θα πρέπει να πάρετε μια σχηματική μορφή μιας πεταλούδας: δύο τρίγωνα με ένα κοινό σημείο στο κέντρο. Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση, αναβοσβήνετε τα μάτια σας με γρήγορο ρυθμό χωρίς ένταση.

Έλεγχος Νο. 4

Σχεδιάστε ένα σημάδι άπειρο (ανεστραμμένο σχήμα 8) πρώτα απ 'όλα, τότε το αντίθετο. Το κεφάλι παραμένει ακίνητο. Αφού αναβοσβήνει τα μάτια σας με γρήγορο ρυθμό – για χαλάρωση.

Έλεγχος Νο. 5

Ο σκοπός αυτής της πρακτικής είναι η ενίσχυση των λοξών μυών των ματιών. Συγκεντρώστε το βλέμμα σας στην άκρη της μύτης σας, στη συνέχεια σιγά-σιγά την μετακινήστε στην απόσταση. Κοιτάζοντας μπροστά σας, πρέπει να προσπαθήσετε να δείτε αντικείμενα από την αριστερή και τη δεξιά πλευρά με πλευρική όραση – μην μετακινήσετε το κεφάλι και τα μάτια σας. Κάνετε αυτό 8 φορές στη σειρά.

Nanovein  Ατομική προσέγγιση στη θεραπεία των κιρσών

Έλεγχος Νο. 6

Στερεώστε τις άκρες των δακτύλων δεικτών του αριστερού και του δεξιού χεριού στο άκρο της μύτης. Ανοίξτε αργά τα χέρια σας στις πλευρές κρατώντας τα δύο δάχτυλα με προσοχή. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πλευρική όραση. Το δεξιό μάτι παρατηρεί την κίνηση του δακτύλου του δεξιού χεριού, του αριστερού – του αριστερού. Κάνετε αυτό 3 φορές.

Έλεγχος Νο. 7

Φανταστείτε ένα πρόσωπο ρολογιού και κοιτάξτε από ψηφίο σε ψηφίο, κινούμενος σε κύκλο – πρώτα προς την κατεύθυνση του ήλιου (προς τα δεξιά), στη συνέχεια ενάντια στη μετακίνηση – προς τα αριστερά. Κάθε φορά, αυξήστε τη διάμετρο του φανταστικού επιλογέα. Στη συνέχεια κάντε την άσκηση συγκεντρώνοντας τα μάτια σας στο στερέωμα.

Από τις επτά ασκήσεις, η γυμναστική του Norbekov πραγματοποιείται πρώτα με ανοιχτά μάτια, με κλειστά βλέφαρα και τελικά – διανοητικά.

Γρήγορη γυμναστική

Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τα μάτια σας και να ανακουφίσετε την κούραση. Εκτελέστε τις ακόλουθες κινήσεις σε σειρά.

Μάτια κλειστά:

  • περιστροφή των ματιών προς τα δεξιά και προς τα αριστερά – 10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.
  • Σχεδιάστε ένα τρίγωνο με τα μάτια σας, στερεώστε τα μάτια σας σε κάθε γωνία για λίγα δευτερόλεπτα.
  • φανταστείτε ένα ορθογώνιο μπροστά σας και τραβήξτε με τα μάτια σας τις διαγώνιες – από τη μία και την άλλη πλευρά.
  • τραβήξτε έναν κύκλο με τα μάτια σας και στερεώστε το βλέμμα στο κέντρο του – επαναλάβετε 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
  • τραβήξτε 10 χαρακτήρες άπειρους προς τα δεξιά και 10 χαρακτήρες προς τα αριστερά.

Ανοιχτά μάτια:

  • να δείχνει την πηγή φωτός σε οποιοδήποτε αντικείμενο και να την εξετάζει, στη συνέχεια κλείστε τα μάτια σας με τα χέρια σας – 10 φορές.
  • αλλάξτε το βλέμμα σας από την άκρη της μύτης σε απόσταση και πίσω – 10 φορές.

Η άσκηση με μια φωτεινή πηγή είναι σημαντική για την ενίσχυση των μυών των ματιών. Η εναλλαγή φωτός και σκοταδιού ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη νυχτερινή όραση.

Επιπλέον συγκρότημα

Εμπορική άσκηση

Κολλήστε μια ταχυδρομική σφραγίδα στο παράθυρο ακριβώς κάτω από το επίπεδο των ματιών. Κοιτάξτε μέσα από το παράθυρο σε ένα μακρινό αντικείμενο και, στη συνέχεια, κοιτάξτε το εμπορικό σήμα. Έτσι επαναλάβετε για λίγο. Η ουσία της τεχνικής είναι η ένταση και η χαλάρωση των μυών των ματιών, γεγονός που συμβάλλει στην ενίσχυση τους. Για να ανακουφίσετε την ένταση, αναβοσβήνετε τα μάτια σας με γρήγορη κίνηση για μερικά δευτερόλεπτα.

Ηλιακή ενέργεια

Αυτή η άσκηση βασίζεται σε μια αρχαία μέθοδο θεραπείας των ματιών με το φως του ήλιου. Οι τάξεις γίνονται είτε κατά την ανατολή του ηλίου είτε κατά το ηλιοβασίλεμα. Απαγορεύεται να ψάχνετε ένα λαμπρό ηλιόλουστο δίσκο το απόγευμα! Η ουσία της τεχνικής είναι να παρακολουθεί τον ήλιο χωρίς να αναβοσβήνει μέχρι να εμφανιστούν δάκρυα. Πρώτον, η άσκηση εκτελείται ένα λεπτό, μετά από μια εβδομάδα – δύο λεπτά, και έτσι πρέπει να φέρετε τον χρόνο της περισυλλογής του δίσκου σε δέκα λεπτά.

Η δεύτερη άσκηση εκτελείται στη σκιά. Βρείτε ένα μέρος κάτω από το δέντρο και σταθείτε έτσι ώστε το μισό από το σώμα να είναι στη σκιά – το άλλο φωτίζεται από τον ήλιο. Γυρίστε το κεφάλι σας αριστερά και δεξιά για να φωτίσετε εναλλάξ και τις δύο πλευρές του προσώπου. Ο χρόνος παράδοσης είναι 10 λεπτά.

Σταθείτε σε ένα μέρος που φωτίζεται από τον ήλιο, σηκώστε το κεφάλι σας με καλυμμένα βλέφαρα προς την κατεύθυνση του αστέρα. Στη συνέχεια κάνετε στροφές με το σώμα σας και το κεφάλι αριστερά και δεξιά, ανυψώνοντας τα τακούνια σας.

Σταθείτε στον ήλιο. Χωρίς να χαμηλώσετε τα βλέφαρά σας, καλύψτε το ένα μάτι με το χέρι σας και χαμηλώστε το κεφάλι σας. Κάντε στροφή με τον κορμό σας, κοιτάζοντας το έδαφος και αναβοσβήνοντας γρήγορα με τα δύο μάτια. Στη συνέχεια, επαναλάβετε το ίδιο πράγμα, αλλά κοιτάζοντας προς τα πάνω προς το αστέρι.

Ζούμε σε έναν κόσμο ευκαιριών πληροφόρησης, επεξεργαζόμαστε καθημερινά ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών. Οι περισσότερες πληροφορίες απορροφώνται από τα οπτικά όργανα, τα οποία υποφέρουν από υπερβολικό φόρτο εργασίας. Οι φακοί ματιών και τα γυαλιά είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι της εποχής, που δείχνει μια εξασθένιση της οπτικής λειτουργίας ενός σύγχρονου ατόμου.

Για να αποκαταστήσετε την όραση με απλές ασκήσεις, να βοηθήσετε τα μάτια να αντιμετωπίσουν ένα τεράστιο φορτίο – τον τρόπο θεραπείας και αυτοθεραπείας. Είναι αυτή η διαδρομή που προσφέρει η γυμναστική του Norbekov για τα μάτια. Η επιδέξια συνένωση των ανατολικών τεχνικών με τις σύγχρονες τεχνολογίες, μια θετική εσωτερική διάθεση για νίκη – αυτή είναι η μοναδικότητα της μεθόδου θεραπείας του Ουζμπεκιστάν.

Για να ξεπεραστεί η ασθένεια, δεν μπορείτε να θεωρήσετε τον εαυτό σας νικημένους, αδύναμους και δυσαρεστημένους. Η εσωτερική πνευματική ανανέωση, η εκρίζωση του χαμένου συμπλέγματος είναι παρενέργειες από την εφαρμογή της περιγραφόμενης μεθόδου. Ένα πρόσωπο γίνεται διαφορετικό, κοιτάζει τον κόσμο διαφορετικά, αισθάνεται τον εαυτό του μέρος του γενικού σύμπαντος.

Πολλοί θεωρούν τη μέθοδο του Norbekov δανεισμένη από άλλους συντάκτες και μια νέα έκδοση των αρχαίων πρακτικών. Ωστόσο, ο μοναδικός συνδυασμός ασκήσεων, η εξελιγμένη "από απλή σε σύνθετη" τεχνική και το εξακριβωμένο σύνολο ασκήσεων παρέχουν τη μοναδικότητα της γυμναστικής.

Ένα χαρακτηριστικό της προσέγγισης είναι η διδασκαλία του Σουφί, η οποία αποτελεί μέρος της μεθοδολογίας. Αυτό είναι που δίνει στους αντιπάλους λόγο να αποκαλούν θρησκευτικές διδασκαλίες του Νόρμπεκοφ – η κοσμοθεωρία των ανθρώπων αλλάζει.

Lagranmasade Ελλάδα